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少吃白飯、麵包、麵條等碳水化合物，多攝取蛋白質和蔬菜，體重自然會下降。不過，為什麼有些人卻依然瘦不下來？原因就出在他們缺乏維他命和礦物質。脂肪要燃燒，需要L-肉鹼，而這種物質的代謝，又需要維… 詳全文 >

就像人一樣，狗也會經歷生老病死的新陳代謝過程，雖然我們對牠在營養和健康方面的照顧已日趨完善，狗的壽命會比以前有所延長，但狗的身體狀況還是會隨著時間的推移逐漸惡化。因此，我們需要對年老的狗進行… 詳全文 >

「為了不和丈夫吵架，而實行了主動退出爭鬥的策略之後，家裡的紛爭確實變少了，可是也沒辦法和丈夫說話，變得很寂寞。」我常聽到這樣的聲音。 詳全文 >

每天耗費在浴室裡的時間看似零碎，但其實也是能夠被用來鍛鍊瘦身的好時機！早晨跟晚間的漱洗時間看似短暫，但透過運用每天都要進行的例行作息空檔，在其中加入減肥瘦身的習慣，這樣的小訣竅可以得到瘦身效… 詳全文 >

雲吞的吃法有好多種，偶爾捨棄肉餡，來點健康的吧？蓮藕、香菇、素內餡，燙熟之後，淋上椒麻醬汁，使人上癮的好滋味。 詳全文 >

有句話說，「正確的用藥，藥即是藥；反之，藥即是毒。」小孩並不是大人的縮小版，劑量過重或使用時機不當，很可能就會傷害幼兒的肝腎功能。每隔一段時間總能在新聞上看到，父母不當餵藥，導致小孩器官受損… 詳全文 >

確保經濟能力與安定生活，和彼此相愛完全是兩回事。從安定的生活或許可以獲得「安心感」，但遺憾的是，那並不能說一定會和「彼此相愛」有關連。 詳全文 >

「打拋海鮮」材料有魷魚切花400克、白蝦剝殼，去頭留尾劃背6隻、植物油3大匙、蒜末1大匙、紅朝天椒末3大匙、水或豬骨湯1／4碗、蠔油1大匙、魚露1.5大匙、金山醬油1／2大匙、砂糖2茶匙、聖… 詳全文 >

大人小孩都愛吃披薩。「可是，做披薩好麻煩……」有這種想法的人有福了。高賢哲老師親自傳授，現在最夯的酥脆薄皮披薩只要一只煎鍋就可完成！放上滿滿鮮蝦或鮭魚的披薩可以當做正餐，添加鯷魚或胡椒的披薩… 詳全文 >