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4個月大的寶寶開始吃副食品，一直到3歲才能完全學會吞固體的食物。在這中間，到底哪些食物可以吃、不能吃，又該如何幫寶寶處理好食物，降低被噎到的風險？ 詳全文 >

有些看似「健康」的減肥食物，其實並不適用在減醣飲食法，而且這樣的食物還不在少數。相反的，奶油或美乃滋反而是少醣的優良食物。有些蔬菜和調味料含醣量高，請謹慎確認。 詳全文 >

我還是少女時，我的母親非常重視養生。她常叨唸著我：「年輕時不保養身體，等你老了就會知道。」她所謂的養生就是燉煮一堆當歸、十全大補逼我吃下，其實我的心裡有點看不起這種老媽媽的做法。婚後，我的先… 詳全文 >

美國的林肯總統也說：「人過了四十歲，容貌要自己負責。」一般人多沒想到，臉會變老、變醜，與日常的表情很有關係。無論喜、怒、哀或樂，一旦特定的表情做得太多或太久，相關的肌肉會變得肥厚，相對地，拮… 詳全文 >

當下的自己並非絕對正確，犯錯也無妨。然而，什麼都不做的遺憾，卻難以痊癒。「明明還有很多想完成的願望、非做不可的事，卻不經意地一延再延。」有這種想法的人想必不少吧。 詳全文 >

小小圓圓的烤饅頭，是在麵團中加入奶油烘烤而成的。無論是使用紅豆內餡或是其他口味的內餡製作，都是非常好吃的美味點心。在吃之前猜測裡面是哪一種餡料，也是享用這道點心的樂趣之一。 詳全文 >

要如何治療惱人的疼痛症狀？目前大都採取由體外而內的方式，包括物理治療、整脊、推拿、按摩、針灸、熱電療等。但其實治療筋膜疼痛這件事，可以靠自己不用依賴外力，從口腔著手。 詳全文 >

肥胖，是需要管理的疾病；然而，若只靠減重，並無法徹底解決肥胖問題；基本上，導致肥胖的最大原因，是壓力。龐大的壓力會使交感神經興奮，促進皮質醇此種壓力荷爾蒙分泌，進而刺激食欲使人暴飲暴食，讓腹… 詳全文 >

每年在美國舉行的整形外科醫學會，總會吸引來自全球的整形外科醫師與會。許多整形外科醫師每年像候鳥一樣飛來，並非為了聆聽什麼傑出的論文發表，而是想一睹那對拉皮的雙胞胎姊妹花，究竟何時分出勝負。 詳全文 >