
水果熱量低,減肥吃水果好棒棒?當心吃錯血糖飆,4訣竅聰明吃水果
很多人都會認為,水果沒有脂肪、沒有澱粉又有豐富的纖維質,甚至大部分的水果熱量都很低,所以,不管是要減肥或是要控制血糖的人,多會以吃水果來取代大魚大肉的正餐。但是,日前卻有幾個案例是想要瘦身的人,利用水果來取代三餐, 詳全文 >
很多人都會認為,水果沒有脂肪、沒有澱粉又有豐富的纖維質,甚至大部分的水果熱量都很低,所以,不管是要減肥或是要控制血糖的人,多會以吃水果來取代大魚大肉的正餐。但是,日前卻有幾個案例是想要瘦身的人,利用水果來取代三餐, 詳全文 >
基本上,急性心肌炎的治療方式仍以先觀察症狀再進行症狀治療,來降低死亡率,例如強心劑、利尿劑、呼吸器及減少心臟負擔的藥物等。如果有心臟衰竭的現象,就會使用強心劑來解除衰竭的現象;若出現休克,就… 詳全文 >
謝志民指出,很多病患在發病前1~3週或發病同時合併有呼吸道或消化道的病毒感染,出現發熱、咳嗽、咽喉痛、身體不適、腹瀉、皮疹等症狀,這些症狀跟感冒類似,因此,即使是醫師往往也難以察覺可能是心肌… 詳全文 >
你以為只是單純的小感冒或腸病毒,卻可能會演變成為具有致命性的心肌炎,造成不幸的後果。因此,即使只是小感冒,仍必須遵從醫囑多多休息,千萬不能輕忽。什麼是急性心肌炎? 急性心肌炎是指因為病毒、細… 詳全文 >
本方有滋陰養肺、溫補肝腎之功。對於平常氣喘痰多、倦怠乏力,稍動則喘甚、呼吸不順暢、腰痠腿軟、頭暈耳鳴,勞累後氣喘發作明顯、平常怕寒、四肢冰冷者有良效。本方含葉酸及豐富維生素F及礦物質,對提高… 詳全文 >
氣喘食養之品以清淡為主,以免增熱生痰。病情平穩時,則宜食抗氣喘中藥果菜汁,以達定喘止咳的目的。在各種上呼吸道疾病中,氣喘及氣喘性支氣管炎、肺氣腫,都是屬於慢性非特異性呼吸器官疾病。然而,目前… 詳全文 >
事實上,不僅是高危險群,根據國健局統計,目前國內20歲以上民眾約有420萬人罹患高血壓,而高血壓正是「三高」中造成中風的主要元凶,但仍有3成高血壓病患不知道自己罹患有高血壓。 一般人大約在4… 詳全文 >
過高的血壓容易使得血管的內壁受損,導致膽固醇的堆積,進而加速血管的硬化,同時也容易擠破血管,增加腦出血的危險,在影響中風的「三高」因素中,又以高血壓的影響最為主要,堪稱是元凶,罹患高血壓的中… 詳全文 >
先天中風危險因子無法改變,但卻可以透過檢查及早控制來降低中風發生的機會,至於後天「養」成的生活型態危險因子,卻是可以努力完全避免的。40歲的張先生是公司的業務經理,由於工作需要常與客戶應酬, 詳全文 >
迷思3:給國術師喬一喬? 對於民眾在發生痠痛初期,會選擇使用藥膏或貼布來舒緩症狀,醫師認為是可以治標的方式,但不建議輕易接受推拿、整脊,或給國術師喬,因為導致痠痛的成因有很多,也有可能是其他… 詳全文 >
腰痠背痛不用太理會?睡愈軟的床,愈不會腰痠背痛?關於痠痛的迷思,請專業醫師一一破解。肩頸、腰背有痠痛問題的年輕人比比皆是,但仗著年輕,總是輕忽問題的嚴重性,加上對痠痛的觀念不正確,演變成時時… 詳全文 >