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蘆筍是蔬菜之王，不只能提升肝功能，減肥效果一級棒！

蘆筍是蔬菜之王，不只能提升肝功能，減肥效果一級棒！

蘆筍被稱為蔬菜之王，在《神農本草經》蘆筍也被列為「上品之上」，它在中醫上有去除身體多餘熱氣、改善胃部功能及水分代謝的功效。除了能提升肝功能、消除疲勞，也有解渴的作用。蘆筍的特性是有豐富的天門冬胺酸，它是胺基酸的一種，能提高新陳代謝，有助於減肥。詳全文 >

吃膩花椰菜米炒飯？DIY「青白花椰菜米燉海鮮」蹦出新滋味！

花椰菜米在瘦身與健身圈已是流行多年的減醣聖品，花椰菜米並不是一種… 詳全文 >

在家也能做大菜！9步驟教你做出肉汁飽滿的烤豬肉，告別乾柴、燒焦

利用蒸氣烘烤的低溫烹調方式，從肉的周邊加熱到中心，完成肉汁飽滿的… 詳全文 >

[ 台灣廣廈出版集團 ] 小兒發燒警訊　別傻傻分不清

伴隨著出現發燒症狀的疾病實在是不勝枚舉，如果孩子只是發燒的話，很難知道到底是身體哪裡出現問題。很多時候發燒都是因為感冒而引起的，但有時也有可能是嚴重疾病的信號，所以應該多多注意。發燒是疾病的… 詳全文 >
[ 台灣廣廈出版集團 ] 寶寶過敏性皮膚炎　洗澡4警訊

水溫應該比平常的溫度稍低。一般來說，寶寶的洗澡水水溫保持在38∼40℃最為適當，但是對於患有異位性皮膚炎的寶寶來說，熱水會使皮膚瘙癢的症狀變得更加嚴重，因此最好將水溫調低，保持在36∼37℃… 詳全文 >

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