芦笋是蔬菜之王,不只能提升肝功能,减肥效果一级棒!
芦笋被称为蔬菜之王,在《神农本草经》芦笋也被列为「上品之上」,它在中医上有去除身体多余热气、改善胃部功能及水分代谢的功效。除了能提升肝功能、消除疲劳,也有解渴的作用。芦笋的特性是有丰富的天门冬胺酸,它是胺基酸的一种,能提高新陈代谢,有助于减肥。 详全文 >
芦笋被称为蔬菜之王,在《神农本草经》芦笋也被列为「上品之上」,它在中医上有去除身体多余热气、改善胃部功能及水分代谢的功效。除了能提升肝功能、消除疲劳,也有解渴的作用。芦笋的特性是有丰富的天门冬胺酸,它是胺基酸的一种,能提高新陈代谢,有助于减肥。 详全文 >
对于肥胖,以中医的角度一般可分为「虚」、「实」二类,即俗称的「虚胖」、「实胖」。所谓「虚胖」体质,是指肥胖之外,并伴有皮肤白皙、肌肉松软、容易疲倦、多汗尿少,有时下肢还会出现浮肿者;「实胖」… 详全文 >
不论是男性或女性都有更年期现象,但男性因无停经现象,因此不像女性有明显症状。男性更年期的现象为逐渐减少分泌男性荷尔蒙及产生精子的能力,与因年龄的增长而降低男性激素的产生和分泌。女性更年期则是… 详全文 >
风湿病初期会出现恶寒发热、全身沈重、骨节酸痛或个别部位浮肿等症状。若未及时治愈,则会侵入经络关节之间,出现骨节疼痛或筋络拘急、麻木等症状,重则使肝肾不足,腰膝酸软,形成慢性风湿病。就西医的观… 详全文 >
只要使用品质佳的种子,放在温度适当的阴暗处栽培,并保持适度的湿气和通风,一整年都可以种出营养满分的菜苗与豆芽。 详全文 >
栽培重点:秋葵好高温,建议先在育苗盆中播种,等天气转暖后再做定植。秋葵的高度较高,根部无法稳扎在盆栽中,需要用支柱固定。因生长速度快,需要看准时机,在果实变软前采收。 详全文 >
为了减少害虫,必须打造出日照好通风佳,能够培育出健壮蔬菜的环境。每天仔细确认蔬菜的状态,可以降低农药的使用量,也能提早对损害做出因应措施,避免虫害并疾病扩大。 详全文 >
制作三明治时要注意的一个要点,就是要将三明治中的蔬菜水分完全去除。如果蔬菜保有水分,就会被面包吸附,导致三明治变得湿软。此外,如果在面包上涂抹酱料,面包会变更软。因此一定要将蔬菜以脱水器或纸… 详全文 >
肠胃炎是因消化道受到了刺激,或因消化道发炎,而出现了呕吐、腹泻的症状,常连带有腹部痛性痉挛及绞痛。会引起肠胃炎的食物病因中,以吃入不清洁的食物、对食物过敏,或食物的突然改变,是主要的原因。 详全文 >
柏原式减重瘦身法,是「吃了就会瘦」的世界第一简单的减重瘦身法。如果吃的是会提高身体燃烧力的营养价值高的食材,脑就会发出不要吃过多的指令。因此重点不在于抑制卡路里或吃的量,而是让热量燃烧的食材… 详全文 >
酒如果能高明的喝,对减重也能有好的效果。接下来要跟大家分享,不会给肝脏和胃肠造成负担,选择适合的下酒菜反而会变瘦的祕诀。 详全文 >