蘆筍是蔬菜之王,不只能提升肝功能,減肥效果一級棒!
蘆筍被稱為蔬菜之王,在《神農本草經》蘆筍也被列為「上品之上」,它在中醫上有去除身體多餘熱氣、改善胃部功能及水分代謝的功效。除了能提升肝功能、消除疲勞,也有解渴的作用。蘆筍的特性是有豐富的天門冬胺酸,它是胺基酸的一種,能提高新陳代謝,有助於減肥。 詳全文 >
蘆筍被稱為蔬菜之王,在《神農本草經》蘆筍也被列為「上品之上」,它在中醫上有去除身體多餘熱氣、改善胃部功能及水分代謝的功效。除了能提升肝功能、消除疲勞,也有解渴的作用。蘆筍的特性是有豐富的天門冬胺酸,它是胺基酸的一種,能提高新陳代謝,有助於減肥。 詳全文 >
對於肥胖,以中醫的角度一般可分為「虛」、「實」二類,即俗稱的「虛胖」、「實胖」。所謂「虛胖」體質,是指肥胖之外,並伴有皮膚白皙、肌肉鬆軟、容易疲倦、多汗尿少,有時下肢還會出現浮腫者;「實胖」… 詳全文 >
不論是男性或女性都有更年期現象,但男性因無停經現象,因此不像女性有明顯症狀。男性更年期的現象為逐漸減少分泌男性荷爾蒙及產生精子的能力,與因年齡的增長而降低男性激素的產生和分泌。女性更年期則是… 詳全文 >
風濕病初期會出現惡寒發熱、全身沈重、骨節酸痛或個別部位浮腫等症狀。若未及時治癒,則會侵入經絡關節之間,出現骨節疼痛或筋絡拘急、麻木等症狀,重則使肝腎不足,腰膝酸軟,形成慢性風濕病。就西醫的觀… 詳全文 >
只要使用品質佳的種子,放在溫度適當的陰暗處栽培,並保持適度的濕氣和通風,一整年都可以種出營養滿分的菜苗與豆芽。 詳全文 >
栽培重點:秋葵好高溫,建議先在育苗盆中播種,等天氣轉暖後再做定植。秋葵的高度較高,根部無法穩扎在盆栽中,需要用支柱固定。因生長速度快,需要看準時機,在果實變軟前採收。 詳全文 >
為了減少害蟲,必須打造出日照好通風佳,能夠培育出健壯蔬菜的環境。每天仔細確認蔬菜的狀態,可以降低農藥的使用量,也能提早對損害做出因應措施,避免蟲害並疾病擴大。 詳全文 >
製作三明治時要注意的一個要點,就是要將三明治中的蔬菜水分完全去除。如果蔬菜保有水分,就會被麵包吸附,導致三明治變得濕軟。此外,如果在麵包上塗抹醬料,麵包會變更軟。因此一定要將蔬菜以脫水器或紙… 詳全文 >
腸胃炎是因消化道受到了刺激,或因消化道發炎,而出現了嘔吐、腹瀉的症狀,常連帶有腹部痛性痙攣及絞痛。會引起腸胃炎的食物病因中,以吃入不清潔的食物、對食物過敏,或食物的突然改變,是主要的原因。 詳全文 >
柏原式減重瘦身法,是「吃了就會瘦」的世界第一簡單的減重瘦身法。如果吃的是會提高身體燃燒力的營養價值高的食材,腦就會發出不要吃過多的指令。因此重點不在於抑制卡路里或吃的量,而是讓熱量燃燒的食材… 詳全文 >
酒如果能高明的喝,對減重也能有好的效果。接下來要跟大家分享,不會給肝臟和胃腸造成負擔,選擇適合的下酒菜反而會變瘦的祕訣。 詳全文 >