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天氣冷颼颼，患有心血管疾病的高危險族群，健康管理千萬不可少。雙和醫院家醫科周碩渠醫師指出，冬天清晨是一天中血壓最高、最易引發猝死意外的時刻，特別是有三高病史者，除須注意生活習慣外，更要注意心… 詳全文 >

糖尿病治療中，控制血糖的目的是要「減少併發症發生」，因此有助調控血糖的胰島素，可說是治療過程裡不可或缺的重要方式。不過，坊間卻流傳胰島素施打的許多迷思，不僅是病人心中最根深蒂固、最難翻越的那… 詳全文 >

寒冬天天洗頭會禿頭？這是皮膚科門診中，民眾常會有的疑問。皮膚專科醫師趙昭明指出，洗頭和掉髮沒有因果關係，更與環境氣溫高低無關；因為禿頭產生原因很多，多數須天天洗頭的人是油性髮質，而雄性禿常見… 詳全文 >

狂拉肚子該怎麼辦？門診中，腹瀉是常見病灶，趙順榮藥師提醒，腹瀉時應多補充水分，以免拉肚子拉到脫水。若要選擇補充運動飲料，謹記不要選糖分過高的產品，應選含葡萄糖這種單醣類成分為主的產品，且應立… 詳全文 >

明明知道身體一直在變老，卻沒有任何應對，擺一本自己的病歷在醫院也是可以理解的。「健康存摺」，嚴格來說，就是一個「生病存摺」！與之相對的，我覺得「老化日記」更為重要。 詳全文 >

近年來發現，生長在自然純淨海域的紅球藻裡，蘊含一種天然極強的抗氧化物質「蝦紅素」，其抗氧化能力是beta胡蘿蔔素10倍、維生素E500倍，也有人稱之為「超級維生素」。能保護腦細胞健康，避免自… 詳全文 >

衰老的腦袋不但造成健忘的困擾，也會影響情緒、夜晚的睡眠品質及白天的精神狀態。嚴重的衰退，甚至會造成大家所擔心的「失智症」。除了適量運動，均衡飲食並選擇對的食物，對於腦部保養也非常重要。深海魚… 詳全文 >

水果含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維，卻因吃起來甜甜的，讓許多糖尿病友避而遠之，擔心吃了之後血糖控制不了。然而，大千綜合醫院營養師溫昭銘表示，糖尿病友並非不能吃水果，選對了低升糖指數的水果… 詳全文 >

被診斷糖尿病，代表生活方式該改變了。吃血糖藥跟打胰島素，並不是最困難的事情，「改變生活習慣」才是最難辦到的！糖尿病患為什麼不運動？簡言之，知易行難！雖然很多人都知道運動的好處，卻有更多因素阻… 詳全文 >