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平時喜歡吃醃製品、喝火鍋湯底、吃泡麵加喝湯嗎？這些食物隱藏高鈉危機，小心健康亮紅燈！根據日本學者研究發現，糖尿病患者若每日鈉攝取量達6000毫克，相當於2碗泡麵的鈉含量，罹患心臟疾病的風險增… 詳全文 >

2025年65歲以上人口將達485萬人，占人口比例20.8%，超高齡社會倒數計時！然而，台灣人平均卻有高達8年的不健康餘命，成為國家、社會與家庭重大負擔。其中「衰弱與肌少症」、「老化」、「癌… 詳全文 >

目前失智症的治療方法主要包括藥物治療和非藥物治療。藥物治療雖能一定程度緩減記憶力衰退和認知功能下降，卻不能根治失智症，長期使用可能帶來副作用，因此非藥物治療愈發受到重視。衛生福利部玉里醫院於… 詳全文 >

隨著年齡漸長，體力會開始衰退，但是生活依舊非常忙碌的人，會出現莫名頭痛，檢查也找不出原因，小心小心是機能退化型頭痛找上門。衛福部彰化醫院中醫師張煒東表示，機能退化型頭痛經中醫調理，放緩生活步… 詳全文 >

老人因為嚴重骨鬆，往往容易跌倒而造成胸腰椎壓迫性骨折。亞洲大學附屬醫院骨科醫師鐘本聿表示，胸腰椎壓迫性骨折跟骨質疏鬆兩者幾乎是同時存在的疾病，往往是發生壓迫性骨折或髖關節骨折之後，才被發現患… 詳全文 >

健忘症常於40歲以後成倍數增加，多數人中年過後可能出現記憶力衰退的現象。預防或改善健忘症狀，吃對食物很重要！營養師詹淑雲建議，多吃3種「記憶食物」補充營養，有助預防健忘！ 詳全文 >

你也有乳糖不耐症嗎？由於身體無法分解或完全消化牛奶和奶製品中的乳糖，因此在吃喝含乳糖的食品飲料後，會出現腹瀉、脹氣、腹脹、腹痛、噁心、嘔吐等不適 ...。「我想補鈣？但我有乳糖不耐症，不能喝… 詳全文 >

適合全年齡還能訓練四肢與手眼協調的新興運動「匹克球」，是很適合高齡者的揮拍運動，匹克球運動是以木製球拍擊球，結合了網球、羽球和桌球三種球類運動，長期訓練能提高反應力、增進肌力並增強平衡能力。… 詳全文 >

南投1名80歲阿嬤半年來因間歇性胸痛反覆跑急診，但心電圖跟胸部X光卻都沒有明顯異狀，亞洲大學附屬醫院心臟內科主治醫師陳彥旭表示，考量患者患有糖尿病，建議安排心肌灌注掃描，果然發現是嚴重心臟缺… 詳全文 >