![乳糖不耐症不能喝牛奶,如何補鈣?營養師:喝「2飲料」補鈣雙強效](https://top1cdn.top1health.com/cdn/am/94236/227595_300x180.jpg)
乳糖不耐症不能喝牛奶,如何補鈣?營養師:喝「2飲料」補鈣雙強效
你也有乳糖不耐症嗎?由於身體無法分解或完全消化牛奶和奶製品中的乳糖,因此在吃喝含乳糖的食品飲料後,會出現腹瀉、脹氣、腹脹、腹痛、噁心、嘔吐等不適 ...。「我想補鈣?但我有乳糖不耐症,不能喝牛奶怎麼辦?」趙函穎營養師表示, 詳全文 >
你也有乳糖不耐症嗎?由於身體無法分解或完全消化牛奶和奶製品中的乳糖,因此在吃喝含乳糖的食品飲料後,會出現腹瀉、脹氣、腹脹、腹痛、噁心、嘔吐等不適 ...。「我想補鈣?但我有乳糖不耐症,不能喝牛奶怎麼辦?」趙函穎營養師表示, 詳全文 >
老年皮膚疾病問題多元,如果發現手腳莫明冒水泡,甚至血泡,小心可能是最常見的自體免疫水泡病─類天皰瘡找上門!郭綜合醫院皮膚科劉貴中主治醫師表示,類天皰瘡是一種自體免疫疾病,起因於體內產生抗體,… 詳全文 >
吞嚥困難可能引起許多合併症,包括營養不良、脫水、呼吸道感染、吸入性肺炎、功能障礙、虛弱、住院治療、再入院率和死亡率增加。如何預防吞嚥困難造成各類合併症,以及不當飲食造成的營養不良狀況?營養室… 詳全文 >
近期國內出現缺蛋恐慌潮,令人擔心是否會影響蛋白質的正常攝取,尤其是對於蛋白質需求比較高的人,例如老人是否會因蛋白質不足,而使瘦體組織流失,肌肉量減少,容易罹患肌少症和骨質疏鬆症。臺中榮總醫院… 詳全文 >
流感季最怕病毒細菌齊上身,染上肺炎更致命!美國研究發現 ,年長者年紀越長,罹患肺炎風險越增。若超過65歲又有慢性肺部疾病,感染肺炎鏈球菌肺炎風險比一般人增7.7倍,惡化成侵襲性肺炎的風險更增… 詳全文 >
強烈大陸冷氣團來襲,造成各地氣溫將下探10度以下,而且越晚越冷,對於銀髮族長者的健康都是一項考驗。衛生福利部八里療養院職能治療科主任張自強指出,天氣溫度突然改變,有心血管疾病或年長者要小心身… 詳全文 >
根據調查,7成5潛在吞嚥困難患者每周會有至少3次以上進食嗆咳。嘉義基督教醫院復健科語言治療師韓菁提醒,有3大NG行為包括食物使用太白粉勾芡,反而易增加嗆咳機會,引發吸入性肺炎致命威脅! 詳全文 >
憂鬱症一定是壓力事件所引起的?憂鬱病毒來勢洶洶,使憂鬱症繼癌症和愛滋病之後,成為世紀三大疾病之一。精神科醫師陳嬿伊表示,現代人生活和工作壓力大,許多人誤以為憂鬱症是抗壓力太差所導致,但其實,… 詳全文 >
許多人認為維生素B群有消除疲勞和補充體力的效果,在晚上吃會讓精神變得太亢奮,進而干擾睡眠,然而,最近幾年陸續有人推翻這項論點,究竟,晚上能不能吃B群呢?且聽台北市立聯合醫院忠孝院區社區整合照… 詳全文 >
「小林,我前天請你幫忙整理的文件,今天中午前準時給嗎?」「唉呀!糟糕,我忘記了,怎麼辦?」如果您也常常遇到這種情況,除了善用記事本提醒自己之外,或許聽從大千綜合醫院營養師詹淑雲建議,多吃3種… 詳全文 >
在潔白的米飯上撒上幾顆黑芝麻,不僅可以增加視覺變化,讓米飯看起來更好吃,黑芝麻至少還擁有5大珍貴的營養素,能夠提高抗氧化力、保護心血管、補鈣和抗老,是守護健康的好幫手。然而,彰化基督教醫院營… 詳全文 >