乳糖不耐症不能喝牛奶,如何補鈣?營養師:喝「2飲料」補鈣雙強效
你也有乳糖不耐症嗎?由於身體無法分解或完全消化牛奶和奶製品中的乳糖,因此在吃喝含乳糖的食品飲料後,會出現腹瀉、脹氣、腹脹、腹痛、噁心、嘔吐等不適 ...。「我想補鈣?但我有乳糖不耐症,不能喝牛奶怎麼辦?」趙函穎營養師表示, 詳全文 >
你也有乳糖不耐症嗎?由於身體無法分解或完全消化牛奶和奶製品中的乳糖,因此在吃喝含乳糖的食品飲料後,會出現腹瀉、脹氣、腹脹、腹痛、噁心、嘔吐等不適 ...。「我想補鈣?但我有乳糖不耐症,不能喝牛奶怎麼辦?」趙函穎營養師表示, 詳全文 >
每到十月迎來一年一度的榮民節,今年是輔導會成立67週年,也是第43屆榮民節。臺中榮民總醫院為善盡輔導會照顧住院榮民之責,特別在26日這一天,由陳適安院長親至高齡醫學病房慰訪住院長者榮民,陳適… 詳全文 >
咳咳咳,秋冬溫差變化大,許多長者在秋冬會出現「夜咳」情形,影響睡眠與生活。台北慈濟醫院中醫部林亞萱中醫師表示,有乾咳情形者便可以自製「梨子潤肺湯」養肺潤肺,建議於午餐、晚餐或運動後口乾舌燥時… 詳全文 >
肌少症的危險因子除了高齡老化之外,也與缺乏運動及營養不均衡息息相關,想遠離肌少症,擁有健康開心的樂齡生活,其實可以從日常生活飲食開始。亞東醫院營養科吳宛真營養師表示,透過「危肌四服」補充維生… 詳全文 >
皮膚會老化,口腔也會衰老!如果經常感到口渴、飲食容易嗆到、口齒不清勿輕忽,可能是口腔衰弱的徵兆。北醫大口腔衛生學系主任周幸華表示,「口腔衰弱症」是長者容易面臨的疾病,可能因為輕忽引發嚴重的吸… 詳全文 >
失智症是認知功能障礙,也是神經退化疾病。失智症有10大警訊,包括三高、肥胖都是高風險族群。亞東醫院一般神經科主任黃彥翔醫師表示,失智症有新藥救星,適用阿茲海默症患者,針對腦部類澱粉沈積的蛋白… 詳全文 >
銀髮族有咀嚼吞嚥障礙越吃越少,不可忽略!董氏基金會食品營養中心引述日本國立長壽醫療研究中心於2018年發表於《惡病質、肌少症和肌肉》期刊的研究發現,有老人厭食症的人,未來衰弱機率比沒有的人高… 詳全文 >
台灣即將邁入超高齡社會,觀察台灣失智症協會「2020全台失智症大調查」結果,迎戰失智海嘯高速來襲,仍有52%民眾未認識失智症疾病。響應國際失智症月,由關懷失智症的富邦人壽與台灣失智症協會共同… 詳全文 >
常聽老一輩說「保腎就是保命!」但到底為什麼腎對人體這麼重要呢?中國東南大學附屬中大醫院中醫內科主任王長松醫學博士表示,腎精好比一個人的能源,若貯備充足並節省使用,用的時間就長,就容易長壽;但… 詳全文 >
高血壓病友注意,夏天更要留意血壓的變化!郭祐睿中醫師表示,炎夏之際民眾常會頻繁進出冷氣房,在氣溫忽高忽低下,血壓往往會變得更不穩定。若沒有妥善控制,將使罹患心肌梗塞、中風的機會提高!因此,平… 詳全文 >
台灣新冠肺炎致死率偏高是因為重症病患以中高齡者為多,奇美醫院整合醫療中心暨老年醫學科主任蔡岡廷醫師指出,中高齡者面對體力下滑、營養不均的狀況,可能是造成染疫後重症風險偏高的因素,平常就應養成… 詳全文 >