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預防健忘症,救救金魚腦!營養師揭:必吃3種記憶食物防健忘

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健忘症常於40歲以後成倍數增加,多數人中年過後可能出現記憶力衰退的現象。預防或改善健忘症狀,吃對食物很重要!營養師詹淑雲建議,多吃3種「記憶食物」補充營養,有助預防健忘! 詳全文 >

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乳糖不耐症不能喝牛奶,如何補鈣?營養師:喝「2飲料」補鈣雙強效

你也有乳糖不耐症嗎?由於身體無法分解或完全消化牛奶和奶製品中的乳… 詳全文 >

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匹克球運動是什麼?有什麼優點?為何大人小孩都適合?

適合全年齡還能訓練四肢與手眼協調的新興運動「匹克球」,是很適合高… 詳全文 >

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