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閱讀是高齡者重要的休閒活動，但是，不少年長者閱讀書報時，經常會碰到看遠看近都不清楚的困擾，如果本身有白內障問題，更是增加閱讀難度。臺大醫學院職能治療學系蔡麗婷助理教授特別提供幾個小撇步，讓長… 詳全文 >

老年人意外跌倒，容易導致骨折，甚至嚴重頸椎脊髓受傷，如果本身就有椎間盤突出、椎管狹窄，再遭遇這樣的意外衝擊，很可能致四肢癱瘓無力。萬芳醫院神經外科溫雅婷醫師表示，這種狀況要儘快手術搶救脊髓神… 詳全文 >

生殖醫學進步，想要求子要早凍精，才有一線生機，至於冷凍1、20年的精子還堪用嗎？1名家住南部喪偶多年的92歲老翁因無子繼承香火，故至醫院凍精續存，希望續絃後再生試管寶寶。無奈冷凍精子15年來… 詳全文 >

根據統計台灣老年人口肌少症的盛行率達3.9～7.3%。肌少症不只影響肌肉量的減少及肌肉功能下降，還會造成日後高齡者的身體衰弱、行動不便，並且增加跌倒風險、認知功能障礙等失能問題，叮噹營養師表… 詳全文 >

為什麼要訓練肌力？肌力訓練會提升身體的代謝能力，從開始運動直到鍛練結束的期間，甚至能長達48小時之久，達到增肌減脂的效果，所以很多來上課的學員們在長期訓練後，體脂肪數值都明顯下降，成功減重的… 詳全文 >

「徒手練核心」是非常親切的肌力訓練，徒手練肌力不需花大錢、免輔具、無場地限制、受傷機率小，只要有張瑜伽墊就能開始！徒手也能訓練5大肌群，及早練、及早賺健康，徒手肌力訓練的好處不管在肌力、肌耐… 詳全文 >

銀髮族群們該如何面對新冠病毒，居家與生活又有什麼應該注意的呢? 東京大學老年學研究所所長，同時身兼東京大學附屬醫院老年醫學部主治醫師的飯島勝矢教授與團隊們，特別編纂了一本手冊。臺大醫院雲林分… 詳全文 >

隨著老年人口增加，老人肌少症問題也不可忽視。然近期國外研究證實，新型冠狀病毒會影響神經、肌肉骨骼，也恐造成肌少症。奇美醫學中心復健部暨老年醫學科程信翰醫師提醒，走入與新冠病毒共存的時期，無論… 詳全文 >

家中長輩食慾不好、吃不下，可能是牙口不好、吞嚥咀嚼功能退化所引起，長期下來會造成營養不良、肌少症，甚至加速失能，以及提高死亡風險！為了讓長輩享受由口進食的幸福，董氏基金會特別提出「軟食力五大… 詳全文 >