過年「又老了一歲」!上了年紀不想過年?4招助遠離「歲數焦慮」
農曆春節除夕到來,過了午夜12點,就正式進入農曆正月初一,代表又增長一歲了,但對許多年長者來說,過年往往伴隨「又老了一歲」的感受,引發焦慮或對節日興致缺缺。衛生福利部草屯療養院臨床心理科主任黃裕達表示,透過心理調適與生活策略, 詳全文 >
農曆春節除夕到來,過了午夜12點,就正式進入農曆正月初一,代表又增長一歲了,但對許多年長者來說,過年往往伴隨「又老了一歲」的感受,引發焦慮或對節日興致缺缺。衛生福利部草屯療養院臨床心理科主任黃裕達表示,透過心理調適與生活策略, 詳全文 >
肺部疾病、焦慮、姿勢不良、肥胖、運動等各種原因,都可能引起呼吸短促。良好的呼吸方法可以避免呼吸短促,紓緩壓力及放鬆肌肉。呼吸的時候,用鼻子吸氣到腹部,將嘴唇噘起呼氣,呼氣時間是吸氣時間的兩倍… 詳全文 >
張小華,因為感冒到診所看病,吃了藥不到幾分鐘,身上便長滿了突起的疹塊,且會癢。老吳,愛喝酒,因為痛風發作到醫院求診,便開始服用降尿酸藥物來控制尿酸高的問題,二週後皮膚開始起疹子, 詳全文 >
農曆過年即將到來,許多人忙著幫家裡除舊更新,但稍不注意,打掃姿勢不正確、用具不適當或一下子打掃太大範圍,都會導致痠痛上身。王怡婷物理治療師表示,年前大掃除要「量力而為」,如果不慎掃到身體一身… 詳全文 >
天氣冷颼颼,門診發現,痛風患者大幅增多2成。台北市萬芳醫院過敏免疫風濕科主任侯宗昀指出,痛風又被稱為「吃出來的富貴病」,除了遺傳因素外,與生活飲食也有密切相關,一旦「暴飲暴食」不忌口,將使病… 詳全文 >
您的關節今年幾歲呢?以往,退化性關節炎被視為中老年人的疾病,然而,近年來,臨床發現有越來越多人出現「人未老,關節先老」的情況,年紀輕輕就飽受關節疼痛痠軟之苦。成功大學附設醫院骨科部主治醫師戴… 詳全文 >
入冬以來最強寒流來襲,各地氣溫持續下降,很多人會使用暖暖包,家中有失智症長者時,失智症整合照護專家伊佳奇提醒,家人一定要注意暖暖包得使用及擺放的位置,以避免發生燒燙傷或長者誤食,造成無法彌補… 詳全文 >
強烈寒潮肆虐全台,門診發現,因嘴唇龜裂求診的民眾有大幅增多情況。中醫師吳明珠指出,嘴唇乾裂不一定是缺水,而是「脾胃」出狀況;建議應少吃辛辣、燥熱食物,可多喝些牛奶、豆漿、蜂蜜水等生津養陰的食… 詳全文 >
氣溫驟降,血壓高高低低不穩定,小心引起心血管疾病。中醫師吳明珠指出,高血壓是人體陰陽失調導致肝火上升所致,應注重整體調整,使氣血陰陽平衡。建議可透過喝菊花茶飲及穴位按摩輔助降血壓。 詳全文 >
明明菠菜和豆腐都是高營養價值的食材,為什麼搭在一起不能讓營養加分,反而會加速腎結石的形成?千禧之愛健康基金會營養師邱詩涵表示,這謠言至少流傳15年了,如果您還信以為真,趕快導正一下想法吧! 詳全文 >
氣溫驟降,全台因心血管疾病猝死,短短幾天,就已突破百人。衛生福利部雙和醫院家醫科周碩渠醫師指出,心血管疾病是健康隱形殺手,「寒潮」來襲,溫度驟降,先應做好保暖,特別是年長以及慢性病者,建議可… 詳全文 >