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「老人家最怕跌倒」，這一句話一點都不假，尤其冬季是老人骨折的好發季節，因為一旦跌倒很容易骨折，而根據世界衛生組織最新跟蹤結果，老人骨折後1年，5人中就有1名會因此而死亡，十分驚人。 詳全文 >

秋季泡湯好處多多，對於銀髮族來說，泡湯不僅可以促進血液循環，更可以透過泡湯養生，享受樂活生活。目前宜蘭有飯店業者，看準高齡化龐大商機，推出銀髮泡湯養生藥膳餐，遵循古法泡製，並且配合礁溪當地食… 詳全文 >

由於身體機能日益老化，老年人會逐漸出現許多病痛，醫師指出，最常見的便是緊張性頭痛。因為感官功能下降，讓以往可能花3分鐘就可以完成的事情，變成花30分鐘，一緊張就容易造成頭痛。如何降低發生率，… 詳全文 >

孤獨一直被認為與心血管疾病、阿茲海默症、憂鬱症有關。林口長庚醫院精神科主任劉嘉逸表示，孤獨感是一種個人感覺，在老年族群中常可發現，研究證實，透過冥想、禪修，或是運動等方式，可以讓人心情平靜、… 詳全文 >

傳統認為老年人因身體機能退化，不適宜做過度激烈的運動。但據美國《神經病學》期刊研究指出，若能進行中強度的運動如打網球、遊泳、徒步旅行或慢跑等，與平時沒有運動習慣的同齡人相比，患「無症狀中風」… 詳全文 >

醫療科技日漸進步，人類平均壽命普遍延長，但受到現實生活和生理老化的影響，老人肩上所背負的壓力也越來越重，調適不及之下，經常會出現食慾不振、失眠、情緒低落、焦慮、行動遲緩等憂鬱症狀。雖然現在透… 詳全文 >

銀髮族活到老、學到老！教育部推動「樂齡大學」計畫，比照大學分為上下學期，每周提供6小時學習課程，讓長者與大學生在校園共同上課及互動，101學年度全國共有98所大學校院參與，開設110個樂齡大… 詳全文 >

調查發現，台灣65歲的老年人口中，約有5％患有失智症，65歲以後每增加5歲，其盛行率就增加1倍。因此，到85歲以後得到失智症的機率就高達1/3，換句話說，85歲以後，每3個人就有1人患有失智… 詳全文 >

運動有益身體健康，但許多沒有運動習慣的銀髮族卻常以不知道要做什麼運動為理由，老是待在家裡當宅男、宅女。其實運動很簡單，不管是健走、慢跑，或是和家人到住家附近的公園使用上肢牽引器、漫步機或扭腰… 詳全文 >