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失眠不是年輕人的專利！根據統計，國內65歲以上老人有一半以上有睡眠問題，但多數拒絕正確診療，反而自行到藥局購買安眠藥或擅自加重醫師處方劑量。醫師提醒，年長者的體能普遍虛弱，且有慢性疾病，身體代償能力較差，造成頭暈、意識不清、意外跌倒，更嚴重的是有些患有睡眠呼吸中止症的老人，可能因不當服用安眠藥而於睡眠中猝死。

老年人因身體功能老化，代謝能力較差，且多患有慢性疾病，服用安眠藥前應遵守醫囑，不可私自增加劑量或購買服用，以免危害健康。

一般來說，老年人對服用安眠藥輔助睡眠可能會出現因過度濫用，造成藥物耐藥性或依賴性。安眠藥屬於處方用藥，須經醫師診斷後才能開立，一旦老年人因耐藥性和依賴性造成吃藥量增加，或非吃才睡得著時，經常會私自到藥房購買，或自行增加服藥量，結果往往出現白天嗜睡、乏力、精神萎靡、注意力下降、記憶減退等現象，且加重肝、腎、心血管疾病等疾病負擔，甚至增加死亡風險。

【老人服用安眠藥小常識】

1. 酒精和安眠藥同樣有抑制中樞神經的作用，民眾應避免同時使用，以免加重藥效，傷害中樞神經，隔天會出現明顯不舒服的現象。

2. 安眠藥作用有快慢之分，服用前應先詢問醫師或藥師，且於藥物的安眠效果出現期間馬上就寢，以免該睡不睡時因藥物鎮定作用而造成失憶。

3. 安眠藥有長、中、短半衰期，由於老年人的代謝能力較差，通常不適合長效型藥物，以免作用時間太長，前一次還沒代謝完全的藥物在體內慢慢累積，且隨著濃度增加而導致中毒。

4. 若服用安眠藥後隔天出現肌肉無力的現象，可能會有頭暈、走路不穩和跌倒的情況，此時應請醫師處方無肌肉鬆弛的藥物。

5. 安眠藥主要是經肝臟轉化產生作用，且經腎臟代謝，因此患有心臟、肝臟及腎臟障礙者不宜服用。

6. 睡得長不如睡得好。服用安眠藥後，若醒來頭腦清晰、精神好，屬於正常現象，無需強調一定要睡滿多少時間。

7. 由於每個人的失眠型態和身體狀況不同，患者應避免隨意服用他人的安眠藥，以免產生藥物副作用。

8. 服用安眠藥後，若出現有不舒服的情況，應盡快諮詢醫師。