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骨質疏鬆症威脅年長者骨折的殺手，預防骨質疏鬆的方法就是攝取足夠的鈣質，提前補鈣存骨本！營養博士與知名廚師合作，設計一套補鈣套餐，以板豆腐、綠豆芽入菜，並以青蔥提味，設計出高鈣營養又容易入口的… 詳全文 >

有老花眼很困擾，如果不想戴老花眼鏡，也不願進行雷射治療，現在有新的矯正老花方式。美國最新研發一種「雨滴」（Raindrop）水凝狀的角膜植入物，只要在角膜內植入直徑僅兩公釐的超薄水滴狀凝膠，… 詳全文 >

美國女星珍妮佛安妮斯頓（Jennifer Aniston）是好萊塢知名的熱瑜珈愛好者，她曾公開表示，熱瑜珈不僅幫助她修飾身材，也令她放鬆心情。不過美國學者發現，熱瑜珈的好處可不只雕塑身材和紓… 詳全文 >

中醫典籍認為綠豆味甘性寒，有清熱解毒、消暑利水的作用，炎熱季節喝一碗，暑氣全消。不過，台中慈濟醫院腎臟內科醫師馬弘桓提醒，綠豆屬於六大類食物中的主食類，澱粉量高，即使不加糖，也容易導致血糖急… 詳全文 >

俗稱「腕隧道症候群」的滑鼠手可不是電腦族的專利！其實家庭主婦也是好發族群，以手麻為典型症狀。復健科醫師陳咏亮盤點出幾件最容易導致「腕隧道症候群」的家事，提醒辛苦的媽媽們適度「偷懶一下」，做做… 詳全文 >

許多人常形容自己的身體就像是氣象台，天氣怎麼樣，看身體狀況就知道。天氣濕冷的時候，腰痠背痛的人似乎會變多，有些人甚至抱怨天氣就是造成疼痛的原因。但是澳洲學者研究後指出，背痛與濕冷的天氣之間，… 詳全文 >

沒有月經困擾的男子漢，也可能因男性荷爾蒙睪固酮的變化，出現男性更年期症狀，突然變得多疑、囉唆、愛發牢騷。台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸建議，除了生活型態的控制之外，健康飲食也能幫助調節… 詳全文 >

「人吃老了，無路用了啦！」許多老年人常感嘆年紀變大後，體力下滑、 行動不靈活，沒有謀生能力，對後輩家人是一大負擔，不過，國民健康署公布的調查顯示，雖然台灣正步入高齡化社會，但近8成民眾認為老… 詳全文 >

年過半百之後，你只能當個待在家裡的「沙發馬鈴薯」嗎？骨科彭玉章醫師指出，老年人容易出現腰酸背痛等症狀，如果因此長時間久坐又不願意運動，酸痛的問題可能會越來越嚴重，建議選擇游泳作為中等強度的健… 詳全文 >