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年過65歲就成了「老人」？那不可一定！所謂「人老，心不老」，定義一個人的老化程度，除了看實際年齡之外，也要從心靈和生理年齡做綜合判斷，國民健康署建議，若想知道家中長者是不是真的老了，可以透過… 詳全文 >

蔬果吃太少，人容易覺得老！董氏基金會針對熟齡族所進行的「無齡感」調查，發現4成受訪者認為過70歲才算老，而50歲就覺得老的人，每天攝取的蔬果量明顯較少，平均僅有0.6份水果和1.8份蔬菜。董… 詳全文 >

都市熱島效應不僅會影響到你我居住的生活環境，也可能是導致老年人自殺的關鍵因素之一！國內一份針對大台北都會區（台北市和新北市）氣溫和老年人健康的研究，發現熱島效應強度增加1℃，可能會使得老年人… 詳全文 >

運動除了可以減輕體重、讓身體更健康，許多人宣稱自己在運動後較有創造力、同時具有耳清目明的感覺，這可能不是錯覺，因為根據美國國家衛生研究院老年研究所的最新發表，運動的確可能藉由增加體內組織蛋白… 詳全文 >

今年的夏天特別熱，在街道上走個5分鐘，常常覺得自己快被曬成人乾？林口長庚醫院毒物科醫師顏宗海提醒，這時候若看到枝葉茂密的大樹，可別急著跑到樹下乘涼，若周邊的空氣污染嚴重，與樹木芬多精結合會形… 詳全文 >

身體的骨質需要你細心的照顧，根據華人健康網3月份所做的《鈣吸收知識大調查》問卷調查，超過1000份有效問卷的調查結果顯示，國人對於骨骼相關健康知識，仍是一知半解，沒有透徹的補鈣觀念，參與問卷… 詳全文 >

眼睛貴為靈魂之窗，如果沒有保護好視力，生活不但會多了很多困擾，也同時會失去更多色彩；而更年期後的女性甚至還比男性有更高的視力危機，如何幫助媽咪保持健康視力，從飲食以及日常生活上改進？ 詳全文 >

國內調查顯示，18歲以上女性身體活動量未達建議標準的比例超過5成，長期「動」得不夠，身體機能和皮膚容易老化，還會增加肥胖和疾病的風險。母親節將至，為了健康美，國民健康署提供5大秘訣，鼓勵媽媽… 詳全文 >

「人老了，這也痛，那也疼，沒路用了啦！」、「來去死一死好了啦！」如果家中長輩也經常說出這類話語，當心，這不是一般的老化現象，可能罹患「老年憂鬱症」。本身是精神科醫師的羅東聖母醫院前院長陳永興… 詳全文 >