华人健康网

初乳对宝宝的效益十分惊人，产后3天更是哺乳成功的关键期！许多妈咪第一次亲喂，不是姿势不对被吸到乳头破皮，就是胀奶痛到在床上打滚。我们请来母乳专家和新手妈咪分享哺喂诀窍，教妳掌握黄金时机、学会… 详全文 >

早产宝宝出生时，仍有许多器官尚未发育完全，呼吸道、心脏与肠胃道等器官都容易出现并发症，因此照护早产儿时，在体温、哺乳、睡眠及亲子互动都需特别注意。 详全文 >

产后妇女不忌口，体重甩不掉，小心脂肪肝上身！1名32岁的林小姐产后为照顾宝宝而三餐不定，且疏于运动，使得体重从原本64公斤，直线上升到81公斤，增加17公斤。就医检查有多项健康指数超标，并有… 详全文 >

2021年政府即将放宽对美猪进口规范，让含有「瘦肉精」的猪肉可以进口，这也成为近期热门的讨论话题！到底瘦肉精是什么？我们真的了解瘦肉精对健康的影响？这次专栏就让好食课营养师统整一些资料，带你… 详全文 >

提到叶黄素，相信大家对它所具备的护眼作用一定不陌生。但你知道吗？除了每天紧盯电脑、手机萤幕，用眼过度的人需要适度补充叶黄素，以抵御蓝光对黄斑部的威胁外。营养学专家表示，近期临床也发现，女性朋… 详全文 >

「如果可以，我好想把宝宝塞回肚子里…」在门诊的她这么说着。明明撑过怀孕和生产的种种辛苦，好不容易生了一个可爱的孩子，但每个应付孩子日夜哭闹的日子，却常让妈妈们感到郁闷、烦躁、绝望，甚至有逃离… 详全文 >

哺乳妈妈所摄取的营养会影响到母乳的营养成份，有哪些食物重要的营养素要摄取呢？怎么做才能追奶或发奶？退奶食物有哪些？哺乳妈咪可以吃易致敏食物吗？让医师来为您解答吧！ 详全文 >

坐对月子，腰不酸、人不老！康涵菁中医师表示，虽然妇女朋友经过怀胎十月生产之后，体内极需重建，不过，此刻也正是女性朋友整顿健康的好时机！若坐月子期间可以把握好3大阶段补养得宜，不但有助于身体脏… 详全文 >

虽然鼓励妈妈们都能哺喂母乳，但有些妈妈有不得已的理由需要退奶，可以服用退奶药快速达到目的。只是用药后有一些副作用以及注意事项，是尚在考虑退奶的你不知道的细节，一起来关心！ 详全文 >