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對許多愛美的準媽媽而言，產後腹部出現的一條條紅色蚯蚓狀的妊娠紋有如夢魘，難以消除。婦產科醫師潘俊亨表示，約8成孕婦會有妊娠紋的困擾，建議孕婦在懷孕12周後使用妊娠霜做局部按摩，讓肌膚保持彈性… 詳全文 >

案例分享：小寧媽咪在產前透過超音波得知，子宮內的胎兒身體健康，且胎位正常；為了能在產後快速出院帶寶寶，她與大多數媽咪相同，都很樂意選擇以自然產的方式產下胎兒。但是，到了生產前夕，她有大約14… 詳全文 >

第一產程又分為潛伏期與活躍期，潛伏期指的是子宮頸開始擴張到4公分前的這段時間，等到子宮頸開口超過4公分後，就會邁入活躍期。亞東紀念醫院婦產部主治醫師孫序東醫師指出，在潛伏期，初產婦平均會在5… 詳全文 >

懷胎10月的過程中，不僅飲食選擇、作息都要注意，甚至連睡覺的姿勢都大有學問，有鑑於非洲迦納地區小嬰兒死胎機率十分高，研究人員欲找出可能原因，因此發現孕婦睡姿是重要關鍵，採取仰躺睡姿者，死胎的… 詳全文 >

許多產婦困擾「牙齒變差了」，認為是孩子奪去了媽媽的鈣質，因而壞了牙齒。然而牙醫師王慧媛表示，產婦牙齒變差不是生孩子的影響，而是產婦本身口腔衛生待加強，否則口腔牙斑菌營造出酸性環境，牙齒一脫鈣… 詳全文 >

懷孕時子宮脹大，壓迫下肢回流的靜眽及神經，造成血液循環不良，連帶末梢神經跟著受到影響，瑜珈老師唐幼馨分享藉著椅背可以進行的「交互顛腳」動作，一方面可促進末梢血液循環，也能刺激腳步肌肉，舒緩久… 詳全文 >

每個孕婦無不希望最後生產能衝刺順利，敏盛醫院婦產科醫師許明信表示，以第一胎來說，產程8至12小時是正常範圍，雖然對於產程拉較長者，可透過一些醫療介入來催生，不過鼓勵孕婦事先採取自助的方法，把… 詳全文 >

懷孕5個月後漲大的子宮壓迫下腔靜脈，使血液不易回流，於是停滯在組織間隙內，加上荷爾蒙的關係，體內逐漸累積水分，逐漸滲入組織內。瑜珈老師唐幼馨建議孕媽咪們，可以藉著家中都有的椅子，將上半身力量… 詳全文 >

洗澡對一般人來說是很簡單的一件事，但對於大腹便便的孕媽咪來說可能就有很多不方面之處了。孕媽咪如何舒服、安全地洗澡呢？接下來由專業醫師來告訴您洗澡時必須瞭解的重點、注意的事項，包括身體重點部位… 詳全文 >