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一般而言，素食的飲食組成含有較多的膳食纖維、維生素A及C，相對地，膽固醇及飽和脂肪酸的攝取會減少，因此素食者血液中的膽固醇較低，可降低心血管疾病的發生率。但是素食常常比較油膩，因此要注意熱量… 詳全文 >

許多媽媽懷孕時皮膚鬧脾氣，出現黑色素沈澱、肌膚缺水、油臉長痘，甚至更惱人的孕斑等肌膚問題，改善方法除了維持充足睡眠和均衡的清淡飲食之外，陳玫妃中醫師建議，適度做臉部刮痧和敷臉，也能改善臉部的… 詳全文 >

明明生活和保養習慣差不多，為什麼懷孕後肌膚卻老是顯得暗沈、蠟黃、出油冒痘痘？尤其是遇到炎熱的夏季，肌膚問題特別嚴重？事實上，造成孕婦肌膚狀況百出的絕大原因是體內荷爾蒙改變，陳玫妃中醫師建議，… 詳全文 >

孕婦陰道突然出血，一定要吃安胎藥或打安胎針嗎？面對腹中脆弱的新生命，孕媽咪格外注意飲食起居和自體變化，一發現陰部有異常出血，嚇得掛急診安胎，但大千醫院生殖中心主任、婦產科醫師蘇文祥表示，常見… 詳全文 >

不論是已經懷孕或是正準備懷孕的女性，都有使用藥物的疑慮。要減少藥物對胎兒的傷害，除了計畫性的懷孕之外，準媽媽最好能夠瞭解懷孕用藥安全分級制度，以及在懷孕不同階段服用藥物的影響，才能避免胎兒受… 詳全文 >

腳向來有「第二心臟」之稱。雙腳的健康關鍵要素，離不開一雙合適的鞋款。在漫長的孕期裡，選擇一雙好鞋，不僅是呵護雙足，也能維護脊椎健康喔！ 詳全文 >

胃口快被豔陽悶壞了！對正在發育的胎兒來說，營養來源只能仰賴媽媽，但隨著夏季天氣越來越熱，許多孕媽咪出現食慾不振的困擾，長期營養攝取不足，恐致胎兒發育遲緩，母體健康也亮紅燈。彰化基督教醫院中醫… 詳全文 >

夏日豔陽高照，許多孕婦因腸道缺乏津液潤滑，便祕問題加劇，較好的「舒暢」方法，除了少吃烤炸辣和冰冷食物，不外乎多喝水、多吃高纖蔬果。不過，中國醫藥大學中醫學院中醫婦兒學科主任曹榮穎認為，蔬果有… 詳全文 >

夏季炎熱的天氣讓人情緒如火燒，稍不控制就會大暴走，更何況是大腹便便的孕婦？國泰醫院產後護理之家兼任中醫師張家蓓表示，高溫環境對懷孕婦女是一大考驗，相較於一般人，更容易有疲勞、口乾舌燥、煩悶焦… 詳全文 >