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懷孕滿3個月，胎兒與孕婦皆處於健康的情況下，孕婦從事簡易的運動，對於胎兒及產婦本身有許多益處。特別是準媽媽在懷孕後期至預產期前2周的時間內，若從事適度的運動，不但有利於助產後儘快恢復，還能減… 詳全文 >

女性一輩子都要在體重計上掙扎著，對增加或減少的數字「斤斤計較」，就連懷孕期間也不能放鬆，甚至害怕一不小心吃得太胖，產後難以恢復身材，甚至希望懷孕時身材也不要改變太多。不過，根據美國最新研究指… 詳全文 >

台北市立聯合醫院區林森中醫院區中醫科主治醫師陳怡如表示，不孕症和習慣性流產僅有一線之隔，與先天或後天體質有關，建議曾有流產病史的女性，平常可食用「菟絲子粥」或「杜仲雞湯」，調補脾腎，備妥妊娠… 詳全文 >

妳有便秘的困擾嗎？根據統計顯示，大約40%～50%的孕婦懷孕後期會有便秘的問題。便秘時，可以用力解便嗎？用力解便會不會使得胎兒早產？如何解決便秘問題？誰都適合使用軟便劑嗎？ 詳全文 >

有個體質虛弱剛懷孕的媽咪，肚裡懷著全家渴望的大金孫，於是婆婆不知從哪弄來中藥燉補藥材，叮囑媳婦平時要煮來喝，甚至還說這樣可以安胎補身…懷孕到底能不能吃中藥呢？如果可以吃，有哪些可以吃？吃中藥… 詳全文 >

迎接新生命的到來是件興奮又甜蜜的事，但現今大多數的女性婚後依然選擇在職場奮鬥，隨著寶寶日漸發育、成長，身體上出現不適與生活的轉變，在職場上也多少會遇到一些麻煩。上班族孕婦生活守則一次解決辦公… 詳全文 >

生產到底有多痛？調查發現，婦女分娩過程子宮收縮最痛，等同牙痛2倍。台南郭綜合醫院麻醉科邱文政醫師指出，不論自然產或是剖腹產，生產困難最是痛上加痛。目前可利用「減痛分娩」緩解疼痛，建議初產婦子… 詳全文 >

不少夫妻都想趕在馬年招來好孕，但肚皮卻苦無動靜。鄧瑞鴻中醫師及程涵宇營養師皆認為，雖然受孕機率無法靠人為控制，但透過調理身體，從日常飲食、生活逐步改變，建立好體質才是好孕的基礎！ 詳全文 >

「一人吃、兩人補」的觀念深植華人世界，然而營養師程涵宇提醒孕媽咪，錯誤的飲食、過度的攝取營養，都只是「胖」到媽咪，導致胎兒營養過剩、肥胖的問題，增加難產的風險。謹慎選擇飲食、控制體重，才能創… 詳全文 >