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藝人小禎自爆因為罹患「多囊性卵巢症候群」，半年內爆肥20公斤。婦產科醫師蔡鋒博表示，卻認為小禎不但血糖高，還有男性賀爾蒙過高的問題，尤其從腹部肥胖、嘴角隱約有鬍鬚，以及在燭光幕前聲音較低沈等… 詳全文 >

忙碌了一天回到家裡，洗完澡後在床上來一套舒適而又能減肥的瑜伽動作，其實真的是一件很享受的事情，特別是睡前瘦腿瑜伽，不僅簡單的好學，更有助於促進腿部與胯部的血液循環，達到瘦腿美腿的目的，只要你… 詳全文 >

國民健康署癌症防治組吳建遠組長指出，癌症是全球公敵，在台灣，癌症始終佔10大死因的第1位，且發生率仍逐年上升，平均每5分鐘40秒有1人罹癌。根據「Yahoo奇摩健康與華人健康網」共同進行的網… 詳全文 >

高麗菜、胡蘿蔔熱量都非常低，其中高麗菜含有抗氧化作用的維生素C，和與代謝相關的鈣等營養素，有助排毒、瘦身。蟹肉高蛋白質，營養又低卡。因此，這道翡翠菜卷是有減重需求民眾的不錯選擇。 詳全文 >

身體不同的部位對症的減肥方法是不一樣的，只有做有針對性的動作減肥效果才好。下面推薦局部減肥有效方法，有助雕塑身體的各部位。 詳全文 >

大家學過小狗尿尿的翹臀法，現在還再學學老虎甩尾。這是告別象腿與垮臀的好辦法，讓你重拾下半身曲線。方法很簡單。準備一張瑜珈墊，兩手手掌撐地，與肩同寬，雙膝跪地，與骨盆同寬。想像你是隻老虎，準備… 詳全文 >

胖不是福，特別是兒童肥胖容易增加罹患高血壓發生的風險。衛生福利部台東醫院、減重專科醫師祝年豐表示，高血壓不是中老年族群的專利，除了肥胖外，食物吃太鹹也會增加血壓升高的危險，建議平日應減少鈉鹽… 詳全文 >

睽違四年的世界盃足球賽即將開打，許多熱血球迷準備犧牲睡眠，徹夜觀看球賽直播，過程中難免大啖美食，國民健康署提醒，一份牛肉漢堡套餐，熱量高達1310大卡，需踢2場足球賽才能消耗完畢；若沒有節制… 詳全文 >

明星減重話題不斷，總在鏡頭前保持清瘦身型的演員賴雅妍，日前公布保持體態的秘訣就是「早餐第一口」，先吃蛋白質食物幫助代謝，接著再喝精力湯或黑咖啡。不過，聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊表示，除非飲… 詳全文 >