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国内儿童肥胖问题日益严重，甚至引发慢性肾脏病快速成长的隐忧。卫生福利部双和医院家医科周硕渠医师指出，肥胖是伤肾的帮凶，建议肥胖儿童应从规律运动、健康饮食、体重控制3守则开始，才能让肾脏负担变… 详全文 >

近日澳洲1名老妇人吃了1包日本「减肥神器」蒟蒻面，却意外造成蒟蒻面阻塞在胃部使胃部膨胀，差一点造成胃部被撑破的惨剧。减重者经常拿蒟蒻当主食，认为低卡高纤又能增加饱足感。但是，尤伟铭营养师提醒… 详全文 >

南韩男团成员「神童」（本名申东熙신동희），日前在节目中分享自创的「自律分配减肥法」，利用冰箱中的豆浆、罗勒糖和低卡可乐等5种食物，在短短2个月内减重23公斤，令人惊叹！然而，这些食物真的有助… 详全文 >

瘦身是所有妈咪在意的产后目标，中医穴位埋线减重依据中医原理辅助减重计画的进行，但仍须搭配饮食与运动，方能让瘦身目标轻易达标。 详全文 >

研究证实，「吃隔夜饭比与刚煮熟的白饭更健康」，但对于「吃隔夜菜是否健康？」北市联合医院忠孝院区营养师洪若朴则认为，吃隔夜菜除了营养价值流失，也要担心保存条件不佳，可能会有细菌感染等疑虑， 详全文 >

网路传言：「孕妈咪到怀孕后期增加的体重都是胖小孩，因为宝宝要长肉，不会胖到自己…」结果，许多孕妈咪就开始狂吃淀粉、喝果汁，结果体重飙升。营养师黄晓彤表示，凡是摄取过量的卡路里， 详全文 >

孕妈咪因为肚子多了一个小baby，常常有食欲大增、闹嘴馋的情况，即使是深夜，偶尔也会拜托枕边人出门买好料。不过，蔡怡瑄营养师提醒孕妈咪们，如果饮食毫无节制，容易增肥太快且影响自己和胎儿的健康… 详全文 >

季节交替让身体里面的毒素排不出去，造成体重不断增加。中医师吴明珠指出，肥胖是一种病，要瘦身，排毒是当务之急。建议可从药膳茶饮调理体质「化痰、祛湿」，并勤走路运化脾胃，改善腹部肥胖，不仅养生又… 详全文 >

网路传说：「月经来大吃大喝，别担心，怎么吃巧克力、炸鸡都不会胖」。中医师吴建东表示，门诊曾经接获采用此方式减重，却减过头的案例。每每见到因为减重过头而月经不来的女性，都为他们的健康捏一把冷汗… 详全文 >