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明明很努力減重，體重怎麼還是超標，不然就是變瘦沒多久又復胖？關鍵可能就是輸給了難纏的體脂肪。聖馬爾定醫院營養室營養師陳幸慧認為，運動是消除體脂肪最有效的辦法，但許多人常因運動時間不足、錯誤的… 詳全文 >

足球金童貝克漢阿基里斯腱斷裂，引起全球注目，但阿基里斯腱斷裂可不是球員專利。台北慈濟醫院骨科王禎麒醫師指出，「斷腳筋」其實就是「阿基里斯腱斷裂」，患者以男性居多，主要以過度運動，和暖身不夠所… 詳全文 >

醫學研究指出，肥胖會增加2倍的糖尿病或心臟病發生率，且引發高血壓、腎臟病、高血脂症等疾病的風險也較常人高。為了遠離肥胖和慢性病的威脅，許多人瘋狂運動瘦身，但台北市立聯合醫院仁愛院區家庭醫學科… 詳全文 >

韓國女星全智賢近來星光閃閃，睽違14年重返小銀幕演出電視劇《來自星星的你》，由於劇情貼近現實人心，迷倒不少粉絲。她在劇中顯露出曼妙的身材，尤其小蠻腰與美腿更是粉絲追逐的好榜樣！到底她是如何維… 詳全文 >

規律的運動可增加活力、促進身體健康，更是減重瘦身的必勝關鍵，因此即使近日寒流發威，全台籠罩在低溫之下，仍有不少人走出戶外做運動、跑步或健走，想要甩掉過年暴飲暴食累積在體內的肥油，提早為春天的… 詳全文 >

在減肥這條路上，每個人都曾遇過挫折灰心的時刻，可能是節食過頭反效果，或是狂跑步運動卻還是沒動靜…，尤其是對於生完小baby的媽媽們來說，肚子上的一圈贅肉更是身材的一大敵人。為了替媽媽們解決產… 詳全文 >

近幾年台灣演藝圈內喜事連連，結婚之後個個傳出有孕的喜訊，而台灣知名女演員張榕容更是搶在前頭，在2012年年底閃電結婚後，於去年8月馬不停蹄產下一個小女兒，懷孕期間被拍到雙頰豐腴、手臂也多了不… 詳全文 >

沈臨龍有著一般人少有的恆心與堅持。50歲時，他從公職退下，毅然到法國巴黎大學攻讀經濟學博士學位，因為他要繼續完成37歲那年到法國留學的讀書夢。做事有始有終的他，至今仍保持一些年少就有的好習慣… 詳全文 >

馬年的腳步越來越接近了，新的一年，大家都希望身體健康，才有健康的體魄與精神迎接更多的挑戰！除了注意飲食，運動更是強身的根本，不妨現在跟著復健名醫一起來學4招「立馬如意操」！ 詳全文 >