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造成姿勢不良的「生活習慣」，不只是日常生活中常做的姿勢和動作。如果平常不運動會導致肌力衰退、肌肉量減少，也是使脊椎造成「壞習慣」的主因。若要維持「正確的姿勢」，請檢查闊背肌、腰大肌等用來扮演… 詳全文 >

時間越來越接近夏天，晴朗的天氣讓人好想出去玩！不過，隨著氣溫上升，蚊子也越來越猖狂，外出活動時很容易被叮成紅豆冰！中醫師建議，不妨利用植物精油自製防蚊液，其中的天然成分可以驅蟲、防蚊，不會傷… 詳全文 >

季節交替，溫度與濕度的變化大，成為乾癬的好發季。乾癬(又稱牛皮癬)是一種慢性皮膚病，發病年齡很廣，可能從孩童時期就發生，也有可能到中年以後，四、五十歲才發病。乾癬是慢性、反覆發作的皮膚炎，不… 詳全文 >

發奶秘方百百種，各種獨門妙法讓人眼花繚亂，搞得媽媽擠奶很忙，還要左思右想很徬徨。幸好，現今早已脫離口耳相傳、盡嘗百草的古早年代，科學知識突飛猛進，營養專業自然也不落人後，這次不止要點破江湖不… 詳全文 >

美國婦產科醫生學會（ACGO）在去年發表的一份報告中顯示，我們可以根據經血不同的報到時間、顏色及濃稠度，洞察出身體的狀況，而基本上，我們可以將經血的顏色分為以下這六種： 詳全文 >

身為台灣女性，對於防曬這門功夫早已是駕輕就熟，然而有時候出門還要長袖長褲加外套，真的覺得防曬又熱又麻煩…別擔心！以下要介紹的3樣小物，不但方便攜帶，更適合怕曬又怕麻煩的你！ 詳全文 >

話說古代有位名知人善任的宰相，名叫房玄齡，他是出了的「懼內」。有天，皇帝老兒賞了他二位美人外帶，一到家後，房太太直接將小三小四掃地出門。皇帝知道了，便生氣的說：「我不追究妳違逆聖旨，不過給妳… 詳全文 >

惱人的駝背問題不僅影響體態，更讓肩頸痠痛問題找上你？日本知名健身教練暨健康指導員中野‧詹姆士‧修一表示，想要改善駝背困擾，除了養成良好的姿勢外，適度從事簡易的伸展操，來鍛鍊位於人體背部的廣背… 詳全文 >

一張嘴就是滿口的黃板牙嗎？很多人都納悶：明明每天早晚都有刷牙，為什麼牙齒還是黃黃的？怎麼刷都刷不白，請牙醫師洗牙也沒用！於是，很多人轉而尋求現在很流行的牙齒美白， 包含美白貼片、冷光美白等等… 詳全文 >