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小蕃茄是台灣常見的水果,酸甜又清爽的滋味,讓人忍不住一粒接著一粒往嘴裡送!一般最常見的是紅色小番茄,又分成聖女番茄和玉女番茄,但最近也可見到橘黃色小番茄,甚至綠色小番茄的蹤跡!這三種不同顏色… 詳全文 >
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消化不良、胃嘟嘟、腹脹等「胃腸打結」問題,讓你苦不堪言;且每次發作時什麼都不敢吃,就怕症狀更惡化?究竟胃脹氣發作該麼吃才能有效舒緩不適?台灣癌症基金會鄭欣宜營養師表示,想要有效杜絕胃脹氣反覆… 詳全文 >
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體重突然增加,一般人普遍認為是「吃太多」或「動太少」所導致,但如果平日飲食正常,也有運動的習慣,體重卻在1年內暴增8公斤且偶有月經遲到的情況,身體可能出了什麼問題呢?且聽台大醫院家庭醫學部兼… 詳全文 >
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季節交替,罹患異位性皮膚炎患者大幅增多。台灣基層中醫師協會理事長、中醫師陳潮宗指出,異位性皮膚炎是一種反覆發作的過敏性疾病,最大的特徵就是癢,還容易合併氣喘、過敏性鼻炎等過敏症狀,雖然不會傳… 詳全文 >
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大腸有息肉,怎麼辦?北投健康康管理醫院副院長、內科專科醫師梁程超指出,大腸直腸癌是目前國內發生率第1、死亡率第3的癌症,不過大腸直腸癌有機會預防,除了飲食控制與避免肥胖外,若能透過定期篩檢,… 詳全文 >
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健走好處多,可以消除疲勞、放鬆精神壓力、促進新陳代謝、改善血脂、幫助消脂減重,中等強度的走路運動更能促使人體分泌更多的干擾素,提高身體的防癌和抗癌能力。然而,同樣是走路,什麼時段比較好呢?最… 詳全文 >
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老公為了向自己證明自己,結果得了五十肩,反而更幫不上忙;我為了證明因為愛小孩而延誤工作,結果被延誤逼得焦慮,反而更無法好好相處⋯⋯ 詳全文 >
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這些伸展操會影響到身體的基盤,也就是骨盆和股關節。每天都會健走和慢跑的人,要特別確實做這些伸展操。 骨盆與股關節也可說是身體的基盤,臀部和股關節周圍肌肉的功效是讓這些部位穩定,並使之活動。… 詳全文 >
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許多會影響肌膚美觀的症狀,像是膚色暗沉、黑斑、皺紋、老化等,其實都是紫外線直接對皮膚造成的傷害。建議可透過攝取富含維生素C的食物、橘紅色蔬果、堅果類和大豆製品等美白抗老食物來維持皮膚健康,讓… 詳全文 >
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由於慢性腎病是一種逐漸衰退的疾病,腎臟功能可能會花費好幾年逐漸降低,最後衰竭到沒辦法負荷身體的廢物與維持電解質平衡,而需要洗腎甚至死亡。幸好台灣偉大的健保提供許多寶貴的醫療數據,讓研究者可以… 詳全文 >