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小蕃茄是台灣常見的水果，酸甜又清爽的滋味，讓人忍不住一粒接著一粒往嘴裡送！一般最常見的是紅色小番茄，又分成聖女番茄和玉女番茄，但最近也可見到橘黃色小番茄，甚至綠色小番茄的蹤跡！這三種不同顏色… 詳全文 >

消化不良、胃嘟嘟、腹脹等「胃腸打結」問題，讓你苦不堪言；且每次發作時什麼都不敢吃，就怕症狀更惡化？究竟胃脹氣發作該麼吃才能有效舒緩不適？台灣癌症基金會鄭欣宜營養師表示，想要有效杜絕胃脹氣反覆… 詳全文 >

體重突然增加，一般人普遍認為是「吃太多」或「動太少」所導致，但如果平日飲食正常，也有運動的習慣，體重卻在1年內暴增8公斤且偶有月經遲到的情況，身體可能出了什麼問題呢？且聽台大醫院家庭醫學部兼… 詳全文 >

季節交替，罹患異位性皮膚炎患者大幅增多。台灣基層中醫師協會理事長、中醫師陳潮宗指出，異位性皮膚炎是一種反覆發作的過敏性疾病，最大的特徵就是癢，還容易合併氣喘、過敏性鼻炎等過敏症狀，雖然不會傳… 詳全文 >

大腸有息肉，怎麼辦？北投健康康管理醫院副院長、內科專科醫師梁程超指出，大腸直腸癌是目前國內發生率第1、死亡率第3的癌症，不過大腸直腸癌有機會預防，除了飲食控制與避免肥胖外，若能透過定期篩檢，… 詳全文 >

健走好處多，可以消除疲勞、放鬆精神壓力、促進新陳代謝、改善血脂、幫助消脂減重，中等強度的走路運動更能促使人體分泌更多的干擾素，提高身體的防癌和抗癌能力。然而，同樣是走路，什麼時段比較好呢？最… 詳全文 >

老公為了向自己證明自己，結果得了五十肩，反而更幫不上忙；我為了證明因為愛小孩而延誤工作，結果被延誤逼得焦慮，反而更無法好好相處⋯⋯ 詳全文 >

這些伸展操會影響到身體的基盤，也就是骨盆和股關節。每天都會健走和慢跑的人，要特別確實做這些伸展操。 骨盆與股關節也可說是身體的基盤，臀部和股關節周圍肌肉的功效是讓這些部位穩定，並使之活動。… 詳全文 >

許多會影響肌膚美觀的症狀，像是膚色暗沉、黑斑、皺紋、老化等，其實都是紫外線直接對皮膚造成的傷害。建議可透過攝取富含維生素C的食物、橘紅色蔬果、堅果類和大豆製品等美白抗老食物來維持皮膚健康，讓… 詳全文 >