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準備一條彈力帶與一塊瑜珈墊就能隨時隨地做運動。身為名模漂亮媽咪林可彤喜歡利用彈力帶維持身材,透過彈力帶的阻力不僅能加強運動效果,更能加強局部部位的結實與線條感。每天抽出10~15分鐘,6個運… 詳全文 >
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一般媽咪在產檢時常問說「醫師我需要催生嗎?」,事實上能自然產痛自然生是最好,一般而言並不會特別請媽咪來催生,那什麼時候要引產和催生呢?簡單來講胎兒繼續留在子宮裡面可能會有危險,生出來對孕婦或… 詳全文 >
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根據最新的營養調查,青春期女性僅攝取鐵質建議量的73-80%,成年女性(19-44歲)也僅攝取了建議量的86%,這代表女生普遍鐵質攝取不足。缺鐵,會與貧血有密切相關,台灣將近25%的成年女性… 詳全文 >
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生產要挑吉時良辰,這是許多產婦與其家人的堅持。日前有媒體報導,有產婦迷信生產時辰,連羊水都流乾了,竟然還要硬撐!茂盛醫院兒科副院長簡佳裕緊急呼籲:母體的羊水變少,恐會影響胎兒的肺部發展,若是… 詳全文 >
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放屁是人體正常的生理反應,但除了氣味、聲響外,你有觀察過你的放屁時機點都在什麼時候?總是一動就放屁?日本內科醫師大田和史繪醫師提醒,如果發現自己放屁的頻率過高,或許就要懷疑肛門外括約肌是否有… 詳全文 >
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一般人都一直認為一旦有了肌瘤,它會壓迫膀胱,引起頻尿等症狀,所以應該割除肌瘤或子宮來解除症狀。但身體髮膚,受之父母,不可戲也,體內疾病,沒慎檢熟慮,總以為開刀就能解決一切,這種情形,尤其在婦… 詳全文 >
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每一個動作,通通「躺著」就能做,甚至於應該說,正因為「躺了下來」,才能回歸零位。因此即便是感到有點疲累的日子,也能輕鬆進行零位訓練。 詳全文 >
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觸摸自己的腸子部位,如果能從肚皮上摸到後腹壁,就代表:沒有宿便。沒有宿便的腸道就是如此的柔軟!你去觸摸很多小朋友的肚皮,幾乎每一個都能壓到後腹壁,隨著年紀增長,吃下愈來愈多肉,產生很多宿便之… 詳全文 >
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對香菸的渴求來自尼古丁成癮,也是癮君子對香菸中尼古丁的依賴。澤生診所主治醫師王澤榮醫師表示,戒菸時的尼古丁戒斷症狀,在停止吸菸的24小時內,就會出現,且以戒菸的第一週最明顯,會有焦慮、緊張、… 詳全文 >
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目前沒有交往對象的二十世代的人,有四成回答「不想交男女朋友」,其中近半數的人的理由是「覺得談戀愛很麻煩」。第十四屆出生動向基本調查的結果顯示,三十歲世代的未婚男女中,大約四人中有一人沒有性經… 詳全文 >