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說起現代上班族常見的困擾，腰酸背痛絕對排名前三名。大多數上班族透過熱敷、按摩、甚至吃止痛藥來緩解疼痛。下背痛到底該怎麼解決？讓具有台灣物理治療師與美國脊骨神經醫師執照張軒彬博士來5914呼叫… 詳全文 >

身體的每個地方都萎縮了，因此各部位才會從原本的位置（零位）嚴重位移，於是代謝及血液循環變差，人會變胖，身材走樣，並且引發不適症狀。將萎縮的地方伸展開來，藉此使各部位回歸零位，因此不論體重或是… 詳全文 >

所以許多人常會選擇用染髮的方式來遮蓋白髮，就是希望讓自己看起來更年輕、有朝氣。但市售染髮產品這麼多，民眾該怎麼挑選、使用，才能用的安心、不傷害健康，卻是一門大學問。趙昭明皮膚科醫師表示，毛囊… 詳全文 >

市調發現71%的上班族有關節問題，對於運動族和老年人來說更是常見的困擾，除了疼痛和不舒服外，還會影響行動能力，今天就告訴大家飲食該注意哪些地方吧！ 詳全文 >

你也是容易焦慮、緊張的人嗎？面對現代人常有的困擾，到底該怎麼做，才能擺脫日常生活中的潛在壓力呢？精神科溫閔凱醫師建議，不妨可以試試看學習最近幾年熱門的「正念減壓」法，來啟動身體自癒力，一甩負… 詳全文 >

兒子照顧的「現況」從統計資料可以看出的趨勢，本書如何定義「兒子照顧」。我在書中為兒子照顧下的定義，是「實質上最常照料需要照顧的父母的人是兒子」。就是指在家人當中，兒子最常「動手」照顧父母。 詳全文 >

不少國際健康組織一直提出酒精危害人體健康的報告及數據，不僅會造成許多慢性病還是造成你發胖的重要因素之一，全球疾病負擔研究（Global Burden of Disease Study）提出最… 詳全文 >

頭痛問題並非僅是單純來自腦部，像是頸椎退化會造成頭痛等。上班族要緩解頭痛困擾，透過「腳部按摩之父」吳神父推行的「新腳部按摩保健法」，並結合長年研究中醫與腳部按摩的鄭英吉老師的按摩棒輔助刺激腳… 詳全文 >

孕婦在懷孕過程中，要小心有一些隱藏的地雷！像是胚胎竟然著床在之前剖腹產的疤痕位置，也就是指剖腹產疤痕處子宮外孕，幾乎快要撐破子宮，所幸及時手術治療，避免子宮破裂大出血，確保母胎都平安。大千綜… 詳全文 >