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近來熱門討論的話題，非漫威《驚奇隊長》不可，尤其女主角布麗拉森（Brie Larson）歷時9個月，鍛練出性感、健康的完美體態，在網路瘋傳其訓練影片，在世界各國掀起女英雄熱潮，吸引女性加入健… 詳全文 >

產後的媽咪，為了把生產時消耗的元氣給補回來，都會大進補，像是吃麻油雞，或是為了「發奶」，也會拼命吃花生燉豬腳。但是，傳統麻油雞、豬蹄這些被認為是產後補氣、產奶的食物，卻容易攝取過量油脂和熱量… 詳全文 >

「唉，每天都睡不著，怎麼辦？」睡不好、難以入睡，是許多邁入更年期階段婦女常有的困擾。尤其是，停經後引起的夜間盜汗、熱潮紅等症狀，更是讓人輾轉難眠，難道就沒有比較好的解決辦法嗎？康涵菁中醫師表… 詳全文 >

行房後小腹悶痛別輕忽！婦產科醫師曾郁文表示，女性朋友如果在性行為後不久，下腹莫名感到劇烈疼痛，且非在性行為2～3天後才發作；就要小心可能是黃體囊腫破裂、出血所引起！此外，若是在從事馬拉松、拳… 詳全文 >

愛憋尿、水喝太少？小心泌尿道感染反覆發作！台北慈濟醫院泌尿科羅啟文醫師表示，日前門診就收治1名30歲的百貨專櫃吳小姐，因排尿時刺痛、出現血尿，下班後緊急掛急診就醫。經檢查才發現，原來吳小姐上… 詳全文 >

懷孕因荷爾蒙的影響，通常生理會出現許多不同以往的變化，像是常見的孕吐、容易疲勞、皮膚暗沉等，但每個人的體質不同，症狀的輕重程度不一，而乳房變化幾乎所有女性都非常有感，哪些乳房變化可能是病變的… 詳全文 >

腦中風長期以來一直是國人主要的致命殺手。中風不再是老年人專利，已有年輕化趨勢！這代表不只年長者才需要預防腦中風，中年人與年輕人也要多注意腦中風的威脅。 詳全文 >

為了矯正烏龜頸，要先伸展脖子，並且鍛鍊背部肌肉，讓肩膀不要縮在一起、可以展開肩膀曲線。另外，為了展現腰部曲線，課程中最重要的是訓練腰部兩側的線條。 詳全文 >

一年前，我在一場企業演講講了「生酮飲食利弊大分析」的主題，內容當然是正面、反面都闡述，畢竟主題就是利弊分析嘛！當時生酮飲食正夯，演講完後，我收到一位「挺酮者」的回饋，他認為自己在執行生酮飲食… 詳全文 >