本章节要介绍嘴馋时适合吃的点心以及周末早午餐拼盘。虽然章节叫做点心& 拼盘,但是绝对没有非得采买新食材或做法变得更困难这回事。只要稍微改变一下处理每日盒饭所需食材的方式,再装入饭盒中即可。特别是拼盘,不仅外观美丽得跟减肥扯不上关系,也适合拿来当作招待客人的菜色。我们偶尔也跳脱盒饭的框架吧?
四种风味牛油果开胃饼
★小西红柿牛油果开胃饼
● 将小西红柿对切后,摆在薄脆饼上,剩余空间再摆上蓝莓。
食材:
• Finn Crisp 薄脆饼1片
• 牛油果(处理后20g)1/8颗
• 小西红柿2颗
• 蓝莓3粒
★鸡蛋牛油果开胃饼
● 用切蛋器将水煮蛋切成薄片后,重叠摆在薄脆饼上,接着撒上碎辣椒。
食材:
• Finn Crisp 薄脆饼1片
• 牛油果(处理后20g)1/8颗
• 水煮蛋1颗
• 碎辣椒少许


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