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這是某位名模產後塑身的實證，坐在椅子上兩腿交叉，用下方腿支撐，兩腿微微懸空，用腰腹肌肉施力支撐懸空雙腿，等於下半身肌肉都在用力，隨時隨地都可以做這個運動，體驗過後，現在我也跟著練習，小肚肚都… 詳全文 >

女性的泌尿道與陰道經常容易被感染，頻尿、解尿時灼熱或疼痛、外陰部發癢、分泌物增加與型態改變、尿失禁…等各種常見問題往往是個人「不能說的祕密」。難以啟齒、隱忍著沒看病，結果可能演變為上行性感染… 詳全文 >

從夜夜笙歌的生活調整成瘋狂運動的養生達人，名模王麗雅笑說自己都快轉行當運動員了，這中間的過程是怎麼辦到的？辛苦嗎？放棄過嗎？王麗雅說：「以前的我是個酒鬼，早餐拿鐵要加威士忌的那種，偶爾到健身… 詳全文 >

許多女性常會認為一個月一次的生理期是件麻煩事，恨不得能擺脫「大姨媽」的懷抱！陳玫妃中醫師表示，為期28天的月經週期，可說是專屬女性瞭解自我健康狀態的方式。月經週期與女性賀爾蒙變化、代謝速率息… 詳全文 >

什麼茶能減大肚子？首當黑茶了，黑茶在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而達到防止脂肪堆積的作用。其次是吉姆奈瑪茶、荷葉茶、杜仲茶、烏龍茶。 詳全文 >

吃到飽就是一定要撈夠本？那你就錯了，門診發現，不少人在暴飲暴食吃到飽之後，不但腸胃飽嘟嘟，甚至引起嚴重腹脹、噁心、反胃，嚴重者會出現火燒心等胃食道逆流症狀，而立刻掛急診。台北市立聯合醫院仁愛… 詳全文 >

根據《每日郵報》MailOnline報導，維珍活力活力健身房創造了一個全新的俱樂部體驗，聲稱將在短短30分鐘內，幫助學員燃燒高達900卡路里的熱量，方式為使參與者進行一系列高強度的障礙動作，… 詳全文 >

近日，鄭少秋女兒鄭欣宜復胖到180斤，但她在臉書上稱決定停止減肥，稱不會再強逼自己。最近她還公開招募兩名加大碼胖姑娘加入拍新歌的MV，身體力行跟大家講胖姑娘一樣可以跳舞。 詳全文 >

衛福部署立台中醫院婦產科主治醫師陳彥宇表示，1名45歲楊姓婦人，過去從來沒有婦產科疾病史，唯獨這半年多來開始發現有頻尿與血尿症狀，經醫師檢查，發現肌瘤長在子宮外，且腫瘤已經長達10公分，像顆… 詳全文 >