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想要擁有平坦小腹，請檢查你吃的是哪種脂肪？你知道哪些脂肪會導致脂肪囤積嗎？ 詳全文 >

如果靠饑餓減肥，體重下降也許很快，但是體形未必能夠改善。因為這種減肥方式會造成肌肉蛋白質的分解，身體中的脂肪比例反而會上升。饑餓會造成營養不良，致使內臟縮小、功能下降，人體的基礎代謝降低，活… 詳全文 >

44歲的女星李祖寧育有一女，現在已經7歲，而她想再拚第2胎，日前卻在JET「命運好好玩」中表示想再拼生子的夢碎，「醫師推測可能當年為了求子，打太多排卵針，身體機能受到損傷而提早更年期。」婦產… 詳全文 >

柿乾是柿子在秋季成熟後曬乾，經過一個月後收穫的產物，更有利於長期保存，可以說是先祖生活智慧的結晶之一。其實，柿子曬成柿乾不僅有利於保存，對於女性更有令人驚喜的美容效果，日本cafe goog… 詳全文 >

開業中醫師陳潮宗指出，天氣冷颼颼，很多人容易打噴嚏、鼻塞、流鼻水，甚至會鼻癢、眼睛癢，鼻涕倒流引起喉嚨癢而咳嗽，這些都是典型鼻過敏的症狀。中醫師指出，治療鼻過敏，需以溫補肺、脾、腎三臟，祛風… 詳全文 >

游承逸營養師表示，基改黃豆主要針對作物抗蟲特性、抗除蟲劑特性，或是改良營養成份等方向進行培育，雖然出發點是好的，但是食物對於身體健康的影響，卻是日積月累才看得出來。現在也有奧地利和義大利長期… 詳全文 >

食安風暴襲台，造成消費者惴惴不安。其實，想要吃的安心又健康，絕對不能忽略「食品履歷」的重要性，包括食材是否來自天然、是否生長於自然環境中等。素有「牛奶王國」之稱的紐西蘭，即以天然青草畜養牛隻… 詳全文 >

高跟鞋穿一整天很容易有蘿蔔腿，除了平日在家多練習腿部放鬆運動外，在外面，可趁著無人時將高跟鞋脫下倒穿，讓腳部呈現腳尖上腳根下的姿勢，亦有助放鬆小腿肌肉，預防蘿蔔腿。此外，像日本流行過來的前高… 詳全文 >

早晚的溫差竟然有10度之差。即使是白天，沒有陽光就會冷得發抖。這時候開始注意「身體的冰冷」。就像「冰冷是萬病的開始」這句話一樣，冰冷與所有的身體不適有關，不可置之不理。穿著保暖、用暖暖包、喝… 詳全文 >