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小寒節氣後迎來一年中最寒冷的時節，這個時候減肥要多吃點暖身的食物。下面推薦6種減肥食物，能加速代謝，提升體溫，是寒冷天氣中的最佳減肥選擇。 詳全文 >

食物過了保存期限，只能進廚餘桶，那麼，過期的香水，還能再噴？要進回收箱？還是，就當收藏觀賞用好了。到底噴灑過期香水，會有什麼後果？美容教主牛爾說 詳全文 >

對於某些不敢生食芽菜、或對芽菜的特殊味道較排斥的族群，建議搭配煎烤過的肉片一起入口，不但可解肉類的油膩感，補充膳食纖維，更可利用肉香與醬香壓抑生鮮芽菜的草腥味。若搭配不同品種的芽菜，繽紛的顏… 詳全文 >

每月一次的月經，讓女性又愛又恨，特別是有痛經經歷的女性更是被折磨得苦不堪言，不僅胃口不好，工作效率差，甚至還面青唇白，連床都下不了。那麼，女性痛經發作如何快速緩解呢？一般來說，痛經發作時可以… 詳全文 >

成大醫院骨科醫師吳柏廷指出，骨盆骨折多來自高能量撞擊，在台灣常見於車禍意外或高處墜落，伴隨其他器官或軟組織損傷的機率也高；患者多見於20至40歲的青壯年，和65歲以上的老年人，而女性骨盆骨折… 詳全文 >

現今的60歲女性約半數有骨質疏鬆症的問題。20～30歲的女性們可能會覺得這種事情還早而忽視，但一切都是經年累月而成的。現在若過於偏食、過度減肥、運動不足的話，將來骨質疏鬆症的可能性會大大增加… 詳全文 >

碰到失眠的夜晚時，可以這樣做！睡不著覺時，請按摩「內關穴」、「八風穴」來讓自己放鬆。 詳全文 >

剛生產完仍然處於傷口修復的階段，梁詠涵營養師建議不宜立即進補，此時重點在於循序漸進地調整身體，以排除惡露、利水消腫為調養目標，而麻油和酒做成的湯品會促進血液循環，不利於傷口修復，所以此階段不… 詳全文 >

哺餵母乳的媽媽們注意了，盡量避免食用帶殼海鮮、堅果或刺激性食物，以免苦了親親寶貝，可能引發蛋白過敏性腸炎，出現吸收不良、血便的症狀。台大醫院新竹分院小兒腸胃科醫師戴季珊表示，嬰兒血便並不常見… 詳全文 >