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早餐與午餐必須適當攝取好的碳水化合物,幫助身體產生力量。反之,晚餐則需盡最大努力避免攝取碳水化合物,並以高蛋白質食品與蔬菜為主,這是Mini 減掉22kg 的核心祕訣。 詳全文 >
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「醫生,羅文廷小姐來了,要請她進來嗎?」又是一個悠閒的午後。我才剛睜開雙眼,正在整理雜亂的頭髮,朴護理師便開門進來。為什麼會是護理師開門?或許是她對我做了個表情便退到後面去。接著文廷便帶著滿… 詳全文 >
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70多歲的何先生,除了有高血壓長期藥物控制中,體能狀況都還不錯。但一次例行性身體檢查,台北慈濟醫院神經科林信光醫師透過頸動脈超音波發現,其頸動脈有輕度硬化現象,提醒注意生活作息及飲食,隔1年… 詳全文 >
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任何人遇到失戀或事業受挫等難關,一定會有一段情緒低落的時期,無法振作。 「我再也遇不到那麼好的人。」 「我的人生已經結束,事到如今不可能再站起來。」 這時的心情就像是被逼到死胡同,陷入… 詳全文 >
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白髮位置能顯示健康狀況!現今的職場人工作、生活壓力都不小,不少人年紀輕輕就長出了白頭髮。事實上,根據白髮的位置,就能判斷出健康狀況。 詳全文 >
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在傳訊息給喜歡的人時,請先看一遍內容。訊息中出現了幾個問號呢? 「你今天有空嗎?」 「最近很忙?」 「方便的話,要一起去吃飯嗎?」 「你有時間的話,能再聯絡我嗎?」 詳全文 >
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還記得幾年前在中部的某家醫學中心,探望一位長期旅居國外的親戚,當時聽到她罹患乳癌,正在接受標靶藥物治療時的痛苦和遭遇,那種內心的感嘆還有不捨,至今仍歷歷在目。 詳全文 >
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就算是像我這麼死硬派的好屁者,在不巧的時機爆出一記不客氣的屁也是會不好意思的。為什麼?一樣都是身體運作必要的本能現象,為什麼像打呵欠、打噴嚏這種半自覺的生理突發現象會獲得父母體諒,引來夥伴同… 詳全文 >
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每個女孩一生中都在跟「瘦身」對抗,各種飲食教學、運動方法無一不涉略,就是為了能用最快速簡單的方式達到最好的成效,這是由日本專業的運動教練坂詰真二所著作,裡面就是要告訴大家,常聽到的「深蹲」其… 詳全文 >
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原本想要為對方「做些什麼」,是出自於好意、善意的心情而行動時,會根據自己本身想要為對方做什麼的行為而產生滿足感。在這個時候,並不是抱持著「正在給予」的優越意識,而是抱持著「因為我想,所以我這… 詳全文 >