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当哺乳妈咪决定返回职场后，为了让宝宝不在身边还是可以喝到母奶，必须挤奶，有哪些事需要注意呢？ 详全文 >

您对齿缝清洁有信心吗？卫福部国健署调查显示，台湾18岁以上人口，高达99.2％民众有程度不一的牙周问题，包含：牙周炎、牙龈炎、牙周病。关键在于口腔清洁不够彻底。让不少民众感到疑惑：「明明已经… 详全文 >

压力是介于恐惧和情绪之间，有点像是联系两者的桥梁。恐惧激发了名为「压力」的心理变化，而压力产生的能量则透过不同的情绪释放。恐惧不只让我们确认了压力是什么，还将「抵抗或逃跑」的原始反应与「跨越… 详全文 >

不论你是大笑之后出现难消的眼角细纹，还是没表情时就有眼角细纹，那些让你快要疯狂的细小眼周细纹？真是可以了，别再抓狂。现在有了很多爱上这些细纹的好理由。 详全文 >

有5种黑色食物抗老又护心，分别是：黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑巧克力、黑枣。富含膳食纤维的黑木耳，2朵（100g）就有6.5g的超高纤维（不要小看这6.5g的纤维，100g的竹笋也才2.3g纤维… 详全文 >

大家都知道补充叶黄素有助眼睛保健，但根据调查，仅有1/4的上班族女性叶黄素摄取足够！营养师指出，蔬菜是最主要的叶黄素来源，可是国人蔬菜摄取量普遍偏低，因此也建议可另外选择叶黄素补充品… 详全文 >

水煮鸡胸肉、水煮地瓜和小番茄，利用这三种食材做成的减重食谱很快就会觉得厌烦，形成减重倦怠期，导致减重失败。因此，Mini 开始想办法打造属于自己的简单食谱，能持续又不厌倦。连「料理技能0」的… 详全文 >

喉咙沙哑、咳嗽好不了？小心可能是胸主动脉瘤剥离惹祸！66岁朱先生因喉咙沙哑持续长达2周，且两度赴诊所拿药不见效而改至医院检查。没想到电脑断层检查赫然发现，其有严重的胸主动脉瘤剥离问题。亚洲大… 详全文 >

内在小孩受到扼杀，羞愧与自卑扮演了重要的角色。羞愧既是种感受，也是发生于真我或内在小孩的经验。 羞愧也是发生在我们身上的一种动态或过程，尤其是在我们没有注意到的时候，不过，当我们察觉自身羞… 详全文 >