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生理期禁忌多，不能喝冰的、吃辣的，同樣有刺激性的咖啡似乎也不能喝？許多女性都聽說，月經期間最好不要喝咖啡，以免引起貧血、阻礙經血排出等。不過，生理期不舒服，難免想喝點熱的舒緩不適，如果前一晚… 詳全文 >

這幾天新聞播報得沸沸揚揚的真假抹茶事件，讓許多抹茶控才驚覺曾經吃過的抹茶食品或許是假的抹茶!今天就來教大家怎麼使用健康營養的抹茶來製作湯圓，讓大家冬至也能吃得輕鬆無負擔！ 詳全文 >

提到要吃補鐵的好食物，其實，不是只有肉類，水果補鐵效果也很棒。一般人認為在水果中選擇吃黑葡萄，含鐵質一定最高，是真的嗎？尤偉銘營養師表示，依據食藥署食品營養成分資料庫，以每100公克水果所含… 詳全文 >

子宮肌瘤是婦產科領域最常見的骨盆腔良性腫瘤，每4名女性中就有1人罹患子宮肌瘤，可見這婦科疾病是多麼的普遍，也非常需要被矚目。建議透過避免接觸飲食和環境荷爾蒙、補充維生素D 及日曬、選擇護肝飲… 詳全文 >

「脖子附近怎麼會冒出一團硬塊！」沒有發燒、口腔也沒發炎，79歲賴阿嬤頸部突然長出一團肉，用力壓，也不會疼痛，因為大得有些離譜，如同小麵龜，至醫院求診，切片檢查結果居然是晚期淋巴癌。亞東醫院腫… 詳全文 >

回家總是因為不想處理一堆食材、清洗整槽的廚具而懶得下廚嗎？營養師教你怎麼用一個電鍋輕鬆做出美味又低卡的焗烤鮭魚筆管麵！鮭魚ω-3脂肪酸好處多多，預防血栓、降血脂，搭配番茄的茄紅素抗氧化，有機… 詳全文 >

肺癌可說是惡癌之首，以往晚期肺癌存活期幾乎不到半年，一旦癌細胞轉移至硬腦膜，治療更為棘手。一名女性患者在服用標靶藥物幾個月後，一天突然意識不清，暈了過去，核磁共振結果確診為腦轉移，在接受「針… 詳全文 >

網路傳言：「蛋殼上面有斑點的雞蛋，不可以吃」，到底真實性如何？今天就來教大家如何挑選新鮮的雞蛋！ 詳全文 >

前陣子傳出部分醫院供膳場所的青江菜農藥殘留超標，雖然衛生局已令業者下架，不過平時在家裡吃的青江菜，是不是有可能也殘留部分農藥呢？想到這裡不免心頭一驚，營養師教教我怎麼把青江菜洗乾淨吧！ 詳全文 >