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運動前可以吃什麼，有助於促進新陳代謝、讓運動燃脂更有效率？趙函穎營養師建議，運動前適度補充1顆茶葉蛋，或喝一杯豆漿，甚至補充薑黃素，都能幫助身體增加飽足感、產生熱效應，有助燃脂。近年來許多研… 詳全文 >

肥胖是百病之首，但為何總是瘦不下來？中醫師樓中亮指出，減肥其實很簡單，就是要讓消耗的熱量比吸收的更多，才可能瘦得下來。減重門診中，常發現民眾有3大NG減肥法，包括：不吃澱粉、運動減肥，以及少… 詳全文 >

嘉義聖馬爾定醫院教研部暨內科部主任羅清池指出，在拋棄式針頭尚未問世的年代，注射玻璃針頭、中醫針灸鋼針，在電鍋蒸煮方式消毒後，重複使用，但高溫並無法殺死C肝病毒，許多民眾因此染上C肝。 詳全文 >

台北市政府衛生局會同行政院消費者保護處執行「醫院供膳場所抽驗及稽查」，結果發現其中1件「青江菜」竟被驗出含有3種農藥殘留超標，引發網友熱議。究竟蔬果買回家後，該怎麼清洗、處理，才能避免把潛藏… 詳全文 >

過年餐桌少不了大魚大肉，尤其是許多人喜歡吃臘肉、火腿、香腸等加工醃製肉品，以及偏愛吃火鍋，不知不覺吃進許多魚丸、蛋餃、燕餃、貢丸等重組肉製成的火鍋配料。林口長庚醫院臨床毒物科主任顏宗海醫師提… 詳全文 >

女人一生的健康與否，與子宮、卵巢可謂脫離不了關係！尤其是，備孕、懷孕、更年期的3大階段，對於女性朋友來說，更是生理機能產生劇烈轉變的關鍵時刻。而面對這些重要的人生過程，女人又該如何照顧自己，… 詳全文 >

天氣冷颼颼，喝杯茶暖暖身，提神醒腦又可幫助瘦身。中醫師吳明珠指出，喝茶好處多，不僅能解渴利尿、降低膽固醇、消除體脂肪，更可對抗肥胖；建議平日可用山楂、決明子、荷葉等藥材，沖泡成消脂茶飲，再配… 詳全文 >

隨著外食比例增高，導致蔬果攝取不足，再加上工作生活忙碌缺乏運動，國內大腸直腸癌的發生率逐年上升，且有年輕化的趨勢。大腸直腸癌共分為4期，雖然每期的存活率遞減，但第四期不等於末期，仍有治癒機會… 詳全文 >

秋葵是營養價值很高的蔬菜，素有「綠色人蔘」美譽，不僅富含蛋白質，熱量不高，同時很適合想減肥的人食用。雙和醫院家醫科主治醫師周碩渠指出，目前有研究發現，秋葵中的「異槲皮素」與「血糖控制」關係密… 詳全文 >