
扭到腳筋骨受傷,不能吃香蕉?嚴可倫醫師:香蕉4大營養能保護骨骼肌肉
扭到腳,筋骨受傷,是許多人難忘的經驗。網絡上傳說:「筋骨受傷時,吃香蕉會傷筋骨」。骨科門診也常常會有病人詢問:「香蕉是否可以吃?聽說吃香蕉會讓骨頭變軟?」骨科嚴可倫醫師表示,香蕉是一種健康的水果,尤其含有4大營養,對於身體有很多好處, 詳全文 >
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瑜珈老師唐幼馨表示,要修飾腿部線條,讓你的美腿重生,方法無他就是要動起來!一直坐著當「沙發馬鈴薯」,只會讓減肥大計遙遙無期,從這個當下,每天抽出8分鐘的時間,找一塊平坦的地板,可在上面鋪上軟… 詳全文 >
一年一度的愚人節惡搞風潮又來了!許多饒富創意又好笑的噱頭每年都造成一日風潮,網路搜尋引擎龍頭Google今年不負眾望想出一堆花招,包括電子郵件新服務項目、地圖有藏寶圖、網頁可以出現味道等等,… 詳全文 >
攝護腺肥大被形容為「男性的宿命」,活得愈久、遇到的機會愈高,然而泌尿科醫師簡邦平表示,這類泌尿道問題也常與性功能障礙共病,最新調查顯示,50歲以上有勃起障礙的男性,66%出現頻尿問題,不僅床… 詳全文 >
瑜珈老師唐幼馨表示,當腰痠背痛發生時,可以練習坐在椅子上,靠著臀部的肌肉運動,就可以幫助脊椎處肌群放鬆,靈活脊椎活動能力,自然背部就慢慢不痛,而搭配左右兩邊的旋轉,對整個腰部肌肉的緊蹦感,也… 詳全文 >
小兒便秘的原因很多,但大多受到遺傳及飲食習慣所影響。小兒科醫師曾俊睿表示,多喝母乳可以改善小兒便秘,因母乳中所含有的棕櫚酸為β型棕櫚酸,在嬰兒體內容易被吸收利用,對於小兒腸道大有幫助,是寶寶… 詳全文 >
瑜珈老師唐幼馨表示,電腦族長時間使用滑鼠造成手部常覺得麻,或是常覺得肩膀後側肌肉很緊,如果出現這樣的症狀,有可能是因為電腦使用過度、姿勢不正確導致這些原因。建議要舒緩手部關節的痠麻,可以練習… 詳全文 >
美國牛肉開放進口後,凡是販售或供應牛肉食品的業者、店家和攤販,從101年9月12日起皆需依《食品衛生管理法》規定,強制標示牛肉原料原產地(國)。不過事隔半年,消基會調查發現5成店家不符規定,… 詳全文 >
台北榮總泌尿外科醫師張延驊表示,吸菸是腎癌中少數已知的危險因子,一名菸齡35年的吳先生,6年前雖然為了健康而戒菸,但菸害已悄然上身,半年後就突然一個月內暴瘦15公斤,被診斷出是轉移性腎細胞癌… 詳全文 >
有的人早上起床後,腳一踏地就如被針扎或被電到一樣,發出刺痛;骨科醫師翁佩韋表示,有一些人的工作或職業需要長期站立、行走,包括業務員、百貨公司櫃姐、老師、餐飲服務人員等,因為反覆、長期足底筋膜… 詳全文 >
瑜珈老師唐幼馨提到,上班族壓力大、長期處於室內,常造成呼吸不順、胸悶鬱結,有時候還會伴有心悸的症狀,當第一時間發生不適症狀時,建議除了能到通風處呼吸新鮮空氣,分享可以藉著深呼吸、胸部開闊伸展… 詳全文 >