華人健康網

瑜珈老師唐幼馨表示，當腰痠背痛發生時，可以練習坐在椅子上，靠著臀部的肌肉運動，就可以幫助脊椎處肌群放鬆，靈活脊椎活動能力，自然背部就慢慢不痛，而搭配左右兩邊的旋轉，對整個腰部肌肉的緊蹦感，也… 詳全文 >

小兒便秘的原因很多，但大多受到遺傳及飲食習慣所影響。小兒科醫師曾俊睿表示，多喝母乳可以改善小兒便秘，因母乳中所含有的棕櫚酸為β型棕櫚酸，在嬰兒體內容易被吸收利用，對於小兒腸道大有幫助，是寶寶… 詳全文 >

瑜珈老師唐幼馨表示，電腦族長時間使用滑鼠造成手部常覺得麻，或是常覺得肩膀後側肌肉很緊，如果出現這樣的症狀，有可能是因為電腦使用過度、姿勢不正確導致這些原因。建議要舒緩手部關節的痠麻，可以練習… 詳全文 >

美國牛肉開放進口後，凡是販售或供應牛肉食品的業者、店家和攤販，從101年9月12日起皆需依《食品衛生管理法》規定，強制標示牛肉原料原產地（國）。不過事隔半年，消基會調查發現5成店家不符規定，… 詳全文 >

台北榮總泌尿外科醫師張延驊表示，吸菸是腎癌中少數已知的危險因子，一名菸齡35年的吳先生，6年前雖然為了健康而戒菸，但菸害已悄然上身，半年後就突然一個月內暴瘦15公斤，被診斷出是轉移性腎細胞癌… 詳全文 >

有的人早上起床後，腳一踏地就如被針扎或被電到一樣，發出刺痛；骨科醫師翁佩韋表示，有一些人的工作或職業需要長期站立、行走，包括業務員、百貨公司櫃姐、老師、餐飲服務人員等，因為反覆、長期足底筋膜… 詳全文 >

瑜珈老師唐幼馨提到，上班族壓力大、長期處於室內，常造成呼吸不順、胸悶鬱結，有時候還會伴有心悸的症狀，當第一時間發生不適症狀時，建議除了能到通風處呼吸新鮮空氣，分享可以藉著深呼吸、胸部開闊伸展… 詳全文 >

高達6成國人早餐是外食族，衛生署今年全面輔導登記立案的早餐業者，參與衛生評核，符合的業者依表現分為「優」與「良」的標章，因此包括中、西式早餐店、速食業者等，都是鎖定的目標。 詳全文 >

瑜珈老師唐幼馨表示，打電腦時駝背、拱背等不良的姿勢，都會加重肩胛處肌肉的負擔，建議當痠痛發生時，要溫和舒展背部肩胛骨的6個關節面，練習藉著肌肉的帶動，讓關節伸展到最開，再慢慢的收到最小，反覆… 詳全文 >