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扭到腳筋骨受傷，不能吃香蕉？嚴可倫醫師：香蕉4大營養能保護骨骼肌肉

扭到腳，筋骨受傷，是許多人難忘的經驗。網絡上傳說：「筋骨受傷時，吃香蕉會傷筋骨」。骨科門診也常常會有病人詢問：「香蕉是否可以吃？聽說吃香蕉會讓骨頭變軟？」骨科嚴可倫醫師表示，香蕉是一種健康的水果，尤其含有4大營養，對於身體有很多好處，詳全文 >

減肥節食狂掉髮、冒白髮，怎麼自救？吳明珠中醫師：吃養髮蛋3妙招，幫助生髮

雖然掉髮是一種正常的生理現象，但是，梳頭時看到地上有一把一把的落… 詳全文 >

青光眼降眼壓就會好？破解3大迷思！眼科名醫陳瑩山：6招防青光眼中鏢

青光眼發病悄無聲息，青光眼有「無聲的視力小偷」之稱，青光眼是眼內… 詳全文 >

[ 健康新知 ] 逾5成年輕人忽視打鼾　恐呼吸中止

新光醫院睡眠中心主任林嘉謨醫師表示，台灣睡眠醫學學會在321「世界睡眠日」前夕公布一份調查顯示，全台已有3成打鼾者，屬於睡眠呼中止症的高危險群，其中逾5成年輕族群，認為打鼾稀鬆平常，可能疏於… 詳全文 >
[ 熱門 ] 孕婦骨盆疼痛　凱格爾運動舒緩

瑜珈老師唐幼馨表示，懷孕過程因體內荷爾蒙分泌放鬆，使得骨盆與身體的韌帶變鬆，骨盆也跟著變大，透過凱格爾運動與開跨練習，可以伸展骨盆底的恥骨、尾骨肌肉，適度紓緩孕期骨盆處的不適，對孕媽咪預防子… 詳全文 >
[ 熱門 ] 為什麼會有起床氣？負面情緒作怪

新光醫院睡眠中心主任林嘉謨醫師表示，如果睡覺前有負面情緒時，就不要先急著上床睡，最好先轉化心情，例如看書、聽音樂，等情緒變穩定、愉悅之後，再去睡覺。根據美國柏克萊大學所進行的研究發現，睡飽會… 詳全文 >
[ 熱門 ] 護眼操4招　電腦族甩開眼睛痠澀

瑜珈老師唐幼馨表示，上班族久盯螢幕，長時間造成眼經過勞痠澀，但只要透過雙手為眼部保養按摩與眼球運動，就能幫助眼周肌肉得到舒緩與伸展，也能適時促進血液循環，分享4個舒緩眼睛乾癢痠澀的小撇步，建… 詳全文 >
[ 健康新知 ] 新！自由脂肪重建乳房　還能縮小腹

嘉義基督教醫院整形外科方前量主任表示，自由式腹部皮瓣(DIEP flap)重建自然的乳房是一個非常新的技術，自由式腹部脂肪的好處是不會犧牲腹直肌，重建以後，可減少術後疼痛的情形。另外，可達到… 詳全文 >
[ 熱門 ] 徐風8癌病逝！防癌症「買一送一」

罹患食道癌、口腔癌、肺癌、骨盆腔癌和氣管癌等8種癌症的「抗癌鬥士」徐風走了，今天清晨5時許傳出病逝，享壽68歲。徐風在短短 3年間遭病魔折磨，暴瘦26公斤，體重只剩下39公斤，像是「皮包骨」… 詳全文 >
[ 熱門 ] 孕婦腰部痠痛　瑜珈小弓箭消除

瑜珈老師唐幼馨表示，針對孕媽咪常有的腰痛，骨盆搖擺伸展與小弓箭旋轉可有效舒緩骨盆與腰部緊蹦的肌肉，減輕寶寶所帶給媽咪腰部上的負擔，建議孕媽咪們可以多多練習。詳全文 >
[ 熱門 ] 第一聲「羊叫聲」　圓圓發情了

在民眾殷殷期盼下，大貓熊「圓圓」終於在今14日早上出現發情跡象，台北市立動物園表示為了掌握大貓熊的最佳自然繁殖時機，近期將不定時暫停大貓熊展示。詳全文 >
[ 健康新知 ] 避免氣胸復發　台大改寫治療新準則

年輕瘦高的男性，是自發性氣胸的高危險群，對於第一次發作的自發性氣胸患者，台大醫院胸腔外科醫師陳晉興進行5年的臨床研究，驗證若抽氣後再追加「美諾四環素」做為肋膜沾黏劑，復發率降低4成，國際權威… 詳全文 >
[ 熱門 ] 夯！駙馬爺人魚線　健身雕塑5招

總統馬英九女婿蔡沛然曾是國際名模，擁有188公分高挑身材、側腹肌線條（人魚線）宛如斧鑿，羨煞所有男性，更讓女性們為之傾倒。健身教練分享可以在家練習「下腹反向捲體」與「側身撐體」兩個動作，或是… 詳全文 >