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瑜珈老師唐幼馨表示，打電腦時駝背、拱背等不良的姿勢，都會加重肩胛處肌肉的負擔，建議當痠痛發生時，要溫和舒展背部肩胛骨的6個關節面，練習藉著肌肉的帶動，讓關節伸展到最開，再慢慢的收到最小，反覆… 詳全文 >

3月入春後更是蛇類活動的旺季，每年平均有1千多人遭蛇咬，不過由於目前對於常見毒蛇已有抗蛇毒血清可治療，死亡率降到1%以下，但疾管局提醒外觀如斑馬條紋的「雨傘節」，因為咬了不會留下齒痕，也不會… 詳全文 >

美國於上周舉辦了《第38屆最臭運動鞋》（38th Rotten Sneakers Contest）比賽，最後由14歲少女以一雙破爛、沾滿糞便的超臭運動鞋獲得冠軍，雖然要當「臭鞋王」，但最後能… 詳全文 >

有近有一半以上的孕婦會遭遇到不同程度的下背痛，容易誤為正常現象而未加以注意，甚至會延伸至產後，下背痛仍然揮之不去，成為長期下背痛，而困擾不已。骨科醫師陳怡孜表示，常見許多孕婦可能在懷孕過程中… 詳全文 >

瑜珈老師唐幼馨表示，長期緊盯螢幕、姿勢不動，不僅會造成後頸肌肉僵硬，連帶影響血液循環不良，產生頭疼、後頸痠痛等症狀，當偏頭痛發作時，可藉著頭部指腹按摩舒緩緊蹦的神經，也可靠著後頸肌肉伸展的瑜… 詳全文 >

馬偕醫院物理治療師蔡麗瑛表示，橫膈膜到骨盆底這一塊屬於核心肌肉，平時較少運動到，容易形成局部脂肪堆積，建議透過下列4招雕塑運動，將這塊核心肌肉群加強鍛鍊，不僅可以打擊腰內肉、也能預防下背痛。 詳全文 >

五月天有一首台語歌曲的歌詞提到：「我不願做人，奸巧鑽縫，甘願來作憨人」，形容不為現實妥協，寧願做一個憨人勇敢追自己的夢。而在這個高科技、追求人工智慧的時代，英國有家公司也反其道而行，在網路上… 詳全文 >

懷孕時子宮脹大，壓迫下肢回流的靜眽及神經，造成血液循環不良，連帶末梢神經跟著受到影響，瑜珈老師唐幼馨分享藉著椅背可以進行的「交互顛腳」動作，一方面可促進末梢血液循環，也能刺激腳步肌肉，舒緩久… 詳全文 >

三總神經科部部部主任彭家勛最新研究發現，眼動脈的血流方向，對於研判腦動脈血流狀況以及預後有指標意義，若眼動脈出現逆流，也就是血流改往腦部跑，顯示腦部血管循環較差，這類患者必須做後續積極的治療… 詳全文 >