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懷孕5個月後漲大的子宮壓迫下腔靜脈，使血液不易回流，於是停滯在組織間隙內，加上荷爾蒙的關係，體內逐漸累積水分，逐漸滲入組織內。瑜珈老師唐幼馨建議孕媽咪們，可以藉著家中都有的椅子，將上半身力量… 詳全文 >

均衡營養有助於孩童增加體力與學習力，世界麵包冠軍吳寶春師傅表示，當年雖然是因不愛唸書才去做麵包，但後來發現，要做出有品質的麵包、其實需要知識做為基礎，勉勵學童不要挑食，有營養才有活力，以幫助… 詳全文 >

許多家長習慣以搖晃方式逗弄孩子，但靖娟兒童安全文教基金會執行長林月琴提醒，照顧者對嬰兒的不當晃動、拋接、撞擊或旋轉，都可能對孩子造成「嬰兒搖晃症候群」，導致失明、癱瘓或意識受損等傷害，呼籲家… 詳全文 >

馬偕醫院小兒科醫師邱南昌表示，若發現孩子身上有瘀血等疑似跌墜的傷痕，或腋窩有指痕，可能代表嬰兒曾遭受搖晃或撞擊，若72小時內出現不安、嗜睡、昏迷、不吃東西仍嘔吐、四肢無力、抽搐痙攣、瞳孔對光… 詳全文 >

骨科醫師蔣建中表示，臀部疼痛有四大病因，包括：臀部肌肉拉傷、臀部挫傷、坐骨神經痛，以及梨狀肌症候群。許多人並不以為意，以為熱敷按摩，或推拿一下就會好，結果弄巧成拙，臀部疼痛不但未解除，反而還… 詳全文 >

瑜珈老師唐幼馨表示，春天一到鼻過敏容易引起打噴嚏、黑眼圈、眼睛泛紅乾癢等症狀，要舒緩過敏不適，一早起床時特別重要，可以順著眼睛下方、鼻翼、臉頰處輕輕按壓，搭配瑜珈常用深而長的呼吸，避免冷空氣… 詳全文 >

洗髮乳「男女有別」！一名輕微雄性禿的24歲男大學生，與女友共用染燙受損髮質專用的洗髮精，沒想到才用了幾個月，頭皮就發炎紅腫，1周掉髮上千根。中華民國美容教育學會理事長、皮膚科醫師趙昭明指出， 詳全文 >

新光醫院睡眠中心主任林嘉謨醫師表示，台灣睡眠醫學學會在321「世界睡眠日」前夕公布一份調查顯示，全台已有3成打鼾者，屬於睡眠呼中止症的高危險群，其中逾5成年輕族群，認為打鼾稀鬆平常，可能疏於… 詳全文 >

瑜珈老師唐幼馨表示，懷孕過程因體內荷爾蒙分泌放鬆，使得骨盆與身體的韌帶變鬆，骨盆也跟著變大，透過凱格爾運動與開跨練習，可以伸展骨盆底的恥骨、尾骨肌肉，適度紓緩孕期骨盆處的不適，對孕媽咪預防子… 詳全文 >