影音精選

青光眼降眼壓就會好？破解3大迷思！眼科名醫陳瑩山：6招防青光眼中鏢

青光眼發病悄無聲息，青光眼有「無聲的視力小偷」之稱，青光眼是眼內壓力造成的疾病，會使視神經及視野受損，甚至有失明風險，青光眼已經是全球第二大致盲元凶，！有關青光眼存在不少迷思，像是「青光眼只需要降眼壓就會好？」等3大迷思，讓眼科名醫陳瑩山一次破解… 詳全文 >

白內障年輕化嚴重恐失明！小心5大危險因子、3大併發症！德國高階白內障科技報到更精準安全再提升！

什麼情况需要做白內障手術？台灣引進德國高階白內障科技輔助醫師，讓… 詳全文 >

南瓜具抗氧化力，助改善代謝症候群！謝宜芳營養師揭：營養輕食4大好處

國人十大死因過半是慢性疾病，特別是心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、… 詳全文 >

[ 熱門 ] 留爽活宣言　有機會拿5千元禮券

現在最夯的熱門關鍵字是「爽活」，由飲料公司搭配新產品集點活動，只要購買特定品項蒐集點數，即有機會獲得「爽活」系列贈品，包括輕背包或簡約抱枕。擔任產品代言人周渝民、陳妍希也各自發表了自己的「爽… 詳全文 >
[ 健康新知 ] 每餐吃3大碗滷肉飯　竟急性膽囊炎

1名40多歲從事建築事業的沈姓男子，平日酷愛吃滷肉飯，一餐可吃3大碗以上，日前在晚餐中，才吃第5口滷肉飯就感覺上腹部出現劇痛，緊急送醫急救，發現竟是罹患急性膽囊炎，台北市立萬芳醫院外傷急症外… 詳全文 >
[ 熱門 ] 健走助燃脂　4大NG姿勢別犯

想要瘦得健康，除了飲食控制，你還要多運動提升代謝！選擇能有效燃脂的健走、慢跑等有氧運動，每天利用半小時就能輕鬆享「瘦」，但健走時常見民眾有的NG姿勢如聳肩前傾、擺幅過大、彎腰駝背、雙腳外八，… 詳全文 >
[ 健康新知 ] 翹腳大NG！梨狀肌症候群拉警報

骨科醫師毛贊智表示，女性上班族喜歡翹二郎腿、雙腳盤坐在椅子上如打坐練功，或偏好將單一隻腳壓坐在椅子上，有以上不良姿勢的人，不僅容易血液循環不良，造成下肢腫脹，甚至可能產生坐骨的滑液囊炎、梨狀… 詳全文 >
[ 熱門 ] 「瘦瘦拳」17招　甩肉養生動一動

長庚養生文化村今27日特別舉辦一場「桐心協力、花現養生村」花卉園遊會，超過千人參與，風靡桃園縣的「瘦瘦拳」也出現在現場，由專業老師帶領，參加的人都動了起來，還有肚皮舞、傘舞、國標舞等演出，現… 詳全文 >
[ 熱門 ] 舒壓促血循　孕媽咪髖關節操快樂做

瑜珈老師唐幼馨提到，懷孕中後期，寶寶越長越大，壓迫到恥骨，增加媽咪髖關節的負擔，疼痛多半是從恥骨部位延伸到髖骨，可以藉著瑜珈帶做髖關節運動，平常也可試著開跨繞圓練習舒緩不適，也可幫助血液循環… 詳全文 >
[ 健康新知 ] 早餐別吃錯　優質蛋白乳品不可缺

台安醫院營養師劉怡里指出，兒童早餐看起來豐富，但營養卻嚴重不足！1項針對全台800位國小學生進行的「學童早餐營養價值大調查」，發現有6成5小學生早餐喝的多為高糖份、低蛋白質飲品，不但營養不足… 詳全文 >
[ 健康新知 ] 孩子何時用牙刷刷牙？年齡大小有別

近8成兒童有齲齒問題，而造成學齡前兒童齲齒的關鍵時刻就在2至3歲，齲齒率是2歲前的3倍，成長速度驚人。為降低兒童齲齒率，避免年紀大時缺牙，牙醫師全聯會林敬修牙醫師提醒家長，應該協助孩童從小建… 詳全文 >
[ 熱門 ] 消下肢水腫　孕媽咪抬腿操這樣做

瑜珈老師唐幼馨提到，懷孕中後期，孕婦骨盆腔開始承受寶寶增加的重量，會產生痠痛、壓迫感，連帶使下腔靜脈血液不易回流，下肢跟著脹大水腫，可能連穿襪子都被壓出勒痕，可以多利用臥佛姿勢側躺，每天約練… 詳全文 >
[ 健康新知 ] BMI大於30！退化膝關節炎上身

骨科醫師蔣建中表示，隨著年齡增加，新陳代謝速率會變逐漸變慢，體重開始往上爬，如果不注意控制體重，退化性關節炎可能就會找上門。根據國外研究發現，BMI大於30的人，發生退化性關節炎機率比一般正… 詳全文 >