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自然產的骨科醫師陳怡孜表示，當發覺自己產後臀部變大時，身為骨科醫師更應該努力想辦法克服，於是想到日本正流行的「骨盆瘦臀運動」，不必去坊間找推拿或按摩師，自己在家就可以依照動作慢慢進行，建議產… 詳全文 >

肝膽腸胃科醫師楊培鎮指出，根據衛生署「國民營養調查」結果顯示，有9成以上國人膳食纖維攝取不足，尤其是3餐老是在外的上班族，對於膳食纖維的攝取更呈現嚴重不足現象，造成上班族「心、腸越來越壞」。 詳全文 >

肝膽腸胃科主任劉南山醫師指出，在台灣，肝病有「國病」之稱。臨床統計，B肝惡化成肝癌的比例，是一般人的150倍，平均每天有33人死於肝病；不過好消息是，從去年開始，B型肝炎發生新增人數，已由以… 詳全文 >

腹痛腹瀉不僅生活會受到困擾，若沒有警覺腸道發炎的問題，患者可能出現腸阻塞、穿孔等嚴重腸道破壞。周仁偉醫師提醒，若出現不明原因的腹痛及腹瀉，且在沒有刻意減肥或飲食改變情況下，半年內體重減少超過… 詳全文 >

皮膚科醫師趙昭明表示，1名媽媽為了照顧家中患有異位性皮膚炎的7歲孩子，日前在友人介紹下改用1款標榜天然環保的強效清潔劑，希望衣服可以洗得更乾淨，預防過敏發作，但沒想到可能因洗衣劑添加刺激性物… 詳全文 >

對於多囊性腎病變患者來說，初期沒有典型症狀、驗小便也檢查不出來。腎臟科何健明醫師提醒，「年輕型高血壓」是這類遺傳性疾病的警訊，除了治療高血壓，也要進行腎臟超音波檢查以及抽血注意腎功能變化，以… 詳全文 >

皮膚科醫師盧靜怡表示，大家都知道要讓肌膚Q彈，膠原蛋白扮演重要角色，而一般市面上有的膠原蛋白飲的分子過大，不容易被吸收，於是小分子的膠原胜肽便因運而生。為了促進好吸收，於是一開始即做成水解蛋… 詳全文 >

國人愛吃便當，創意料理更是讓人趨之若鶩！台北醫學大學保健營養學系楊淑惠副教授表示，由營養的角度來看，為家人做便當時，應以米飯為主角，因為米飯為人體能量的基礎，且烹調簡便，不需過度調味，當便當… 詳全文 >

雖然學童知道喝白開水最健康，但只有4成5身體力行，其餘則選擇運動飲料以及奶茶等飲品。董氏基金會呼籲各類飲料含糖量高，喝飲料不可取代水，那麼學童1天該喝多少水呢？建議與消耗熱量成正比，若消耗2… 詳全文 >