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坐式的生活型態，容易導致腰腹脂肪堆積，除了要控制攝取的熱量，更應透過有氧運動以及肌力訓練，才有助於燃脂。然而，不少人原本缺乏運動習慣，健身教練黃薰隆表示，坐在椅子上也可以動，對這些懶得動的人… 詳全文 >

中醫師張文馨提到，若平常愛喝冷飲、食慾大、常有脹氣，屬脾胃濕熱型的體質更易肥胖、水腫，加上平常愛吃鹹，水份更加難以排出，累積在下半身。除了飲食控制，建議可以藉著腿部經絡拍打與穴位按摩，幫你瘦… 詳全文 >

骨科醫師毛贊智表示，鈣化性肌腱炎是因肩部旋轉肌腱外傷，或使用過度而引起整個肩膀痛。肩膀旋轉至特定角度到達某一點，會劇烈疼痛。一般透過X光或超音波，即可檢查出是否罹患鈣化性肌腱炎。患者的手臂無… 詳全文 >

許多人感覺年輕時怎麼吃都吃不胖，但到了一個年齡，即使吃的份量跟過去一樣，卻很容易在腰腹部囤積脂肪，中華民國健身運動協會秘書長黃薰隆表示，隨著老化、新陳代謝速度會變慢，要促進身體代謝率，必須透… 詳全文 >

許多子女私下會將食物混在一起煮得軟爛，認為「軟食」可讓牙口不好的老人家更容易咀嚼吞嚥。不過，台安醫院預防醫學事業部營養師劉怡里表示，食物混在一起烹煮，甚至用果汁機打爛製成泥糊狀，反而會降低食… 詳全文 >

陳文鍾醫師提醒，不論是居家或在公共場所量血壓，要避免4大NG行為。若血壓超過警戒值，建議應尋求醫師診治，判斷調整生活習慣即可或已經需要用藥；若是已經在服藥的高血壓患者，必須與醫師討論，視情況… 詳全文 >

美國1位熱愛音樂的男子在2006年罹患帕金森氏症，讓他的手部不由自主地抽搐，無法再彈他最心愛的吉他。醫生建議他進行開腦手術，再腦內植入「調節器」，將有效控制他手部的鈄動，然而男子卻要求在動刀… 詳全文 >

嫌產後瘦得不夠快，不少媽媽在飲食方面斤斤計較，不過郭安妮醫師提醒，寶寶6個月前的營養來源就是依靠母乳，因此媽媽一定要攝取足夠營養，才不會影響母乳品質，且臨床上也發現，媽媽若採用不吃或節食等方… 詳全文 >

骨科醫師蔣建中表示，髕骨也稱為膝蓋骨，位於膝蓋正前方，一旦外移或外翻摩擦到軟骨就會疼痛，主要症狀為膝蓋前方刺痛，尤其膝蓋彎曲時如上下樓梯，疼痛更加明顯，由於症狀與退化性膝關節炎類似，如果醫師… 詳全文 >