
扭到腳筋骨受傷,不能吃香蕉?嚴可倫醫師:香蕉4大營養能保護骨骼肌肉
扭到腳,筋骨受傷,是許多人難忘的經驗。網絡上傳說:「筋骨受傷時,吃香蕉會傷筋骨」。骨科門診也常常會有病人詢問:「香蕉是否可以吃?聽說吃香蕉會讓骨頭變軟?」骨科嚴可倫醫師表示,香蕉是一種健康的水果,尤其含有4大營養,對於身體有很多好處, 詳全文 >
扭到腳,筋骨受傷,是許多人難忘的經驗。網絡上傳說:「筋骨受傷時,吃香蕉會傷筋骨」。骨科門診也常常會有病人詢問:「香蕉是否可以吃?聽說吃香蕉會讓骨頭變軟?」骨科嚴可倫醫師表示,香蕉是一種健康的水果,尤其含有4大營養,對於身體有很多好處, 詳全文 >
過年吃吉祥年菜招好運,象徵「如意」的金針最受媽媽青睞,但是,需留心金針外表顏色太鮮豔,或是在洗滌金針或浸泡時,如果發現水的顏色無茶色過白,或是買回來的金針吃起來略帶酸味,就要小心金針暗藏健康… 詳全文 >
年底績效總評比,除了工作表現,形象外貌和人際關係也是重要的一環,可能影響隔年的升遷,曾有統計結果顯示,超過6成的人事主管坦承「頂上無毛」或稀疏的毛髮,會影響職務的升遷。台灣生髮抗老化醫學會理… 詳全文 >
你喜歡吃炸豬排嗎?一塊炸豬排熱量往往高達280大卡,若是點個套餐,熱量更是直逼500大卡,營養師建議,喜歡吃豬排的朋友,可以「改炸為煎」,為自己省一點熱量。 詳全文 >
冬天天氣乾燥,體內毒素容易堆積,容易造成便祕。台北慈濟醫院營養師蘇宜君指出,消除便祕,除了飲食均衡、多運動外,挑選高纖低熱量的蔬菜與水果,有助於清理腸道。高纖水果包括柳丁、西洋梨、蕃石榴, 詳全文 >
辛苦懷胎10個月,媽媽開心「卸貨」之餘,最擔心的是難以消除的脂肪,一項「產後媽咪體態指數」的調查結果顯示,產後媽咪體重平均增加8.4公斤,6成以上無法恢復身材,且9成以上有腰腹部肥胖的困擾。… 詳全文 >
別讓壓力破壞內分泌的代謝機制,演出脫序人生的戲碼!有一名38歲的女性上班族,近來就因壓力造成內分泌失調,肌膚乾澀到差點自殺。中醫師陳玫妃表示,壓力與內分泌、月經、肌膚狀態都有關係,建議忙碌的… 詳全文 >
現在生活中充斥著許多「假面」食物,該如何避免呢?近來布丁經檢測報告發現,部份含有焦糖色素,而引起大家的食安恐慌。為了守護大家的健康,營養師趙函穎推薦以下一道不加色素的自製布丁,不妨自己動手做… 詳全文 >
人工生殖技術邁向「友善時代」,但國內不孕夫妻仍存有,包括:「植入胚胎越多越好」、「打針次數太多」,以及「害怕併發症風險」等3大迷思。林口長庚醫院生殖內分泌科主任黃泓淵醫師指出,冷凍胚胎技術讓… 詳全文 >
女性生理期禁忌多,也包括忌食薑母鴨嗎?中醫師陳玫妃表示,若屬於虛寒體質,容易出現手腳冰冷、腹部悶痛等症狀,吃薑母鴨可緩解經痛,但需減少米酒和麻油的使用量;若要告別長期性的月經不調,建議可調整… 詳全文 >
懷孕的媽咪通常都會食用藥膳進補,以提供寶寶充足的營養,但網路傳言懷孕期間吃薑母鴨會導致流產?中醫師陳玫妃表示,由於薑母鴨含有米酒和麻油,而麻油又會促使子宮收縮,因此孕婦需特別留意,建議可以改… 詳全文 >