華人健康網

2年前，【華人健康網】甫成立，當時國民健康局邱淑媞局長接受記者訪問，期勉【華人健康網】能肩負起社會責任，建構高品質的資訊網絡，扮演好媒體守門人角色；如今，【華人健康網】沒有辜負網友殷切期望，… 詳全文 >

骨科醫師毛贊智表示，並非所有膝蓋疼痛都是退化性關節炎，近來門診也發現，有的年僅20歲、30歲喜歡運動的女性，或是40歲到50歲的女性，因為膝蓋前緣疼痛來就診，此主要為「髕骨外翻」，而非退化性… 詳全文 >

到了節慶一堆、大餐吃不停的12月，女生們也都不免會偷偷擔心過完這個冬天，身上就多出一圈贅肉。英國營養學專家發現，蜂蜜是很好的砂糖替代物，只要將平常攝取的點心、糕點中的砂糖改用低熱量、較營養的… 詳全文 >

飲食上常常大魚大肉且少運動的朋友，若發現自己經常胸悶甚至噁心想吐，症狀又好發在起床跟傍晚時刻，也許已經有心血管梗塞的問題，營養師建議，平常飲食秉持「少油、少鈉」的原則可預防心血管疾病的發生。 詳全文 >

骨科醫師陳怡孜表示，最近門診即遇到不少患者，特別容易在腳掌第3指跟第4指中間疼痛。簡單的測試方式是用手擠壓內外兩側腳趾，這樣子擠壓如果會引起疼痛，就是所謂的「莫頓氏神經瘤」；往往因為長期穿楦… 詳全文 >

天氣冷颼颼，首重潤肺解躁。營養師表示，多吃水果對身體好處多多，特別是患有高血壓、高血糖，或是高血脂的民眾，對於水果的選擇更要慎重；目前上市的當令水果西洋梨，不僅低熱量，含有多種營養維生素，以… 詳全文 >

寒流發威，全台各地因心血管疾病猝死案例頻傳，復健科醫師陳咏亮提醒冬天氣溫低，寒氣灌體，老年人的血管彈性差，容易誘發心血管疾病，甚至導致猝死意外，且時間多發生於清晨7至9點，建議高危險族群和老… 詳全文 >

蔬菜水果攝取量不足，是患病的5大危險因子之一，有50%機率會加速人類的老化、罹患慢性病的速度，此外許多科學實證也顯示，多吃蔬果可以減少罹患慢性病，美國哈佛大學一份追蹤14年的健康調查即顯示，… 詳全文 >

根據統計，國人有30%以上的人有便祕的困擾，長時間便祕更會使毒素積存體內，甚至誘發大腸癌，不得不慎！想要改善便祕問題，除了多喝水外，營養師趙函穎表示，纖維也一定也要攝取足夠，以下推薦一道可以… 詳全文 >