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明明已經很控制飲食，腰腹部和大腿卻還是瘦不下來嗎？中醫師陳玫妃表示，無論是「蘋果型」的腰腹肥胖，或「水梨型」的下半身肥胖，可能都與內分泌失調有關，建議渴望窈窕身材的愛美女性，每天早晚可輕拍腰… 詳全文 >

冬天是心肌梗塞好發季節，營養師趙函穎建議，每日盡量攝取足夠的膳食纖維，以及多吃幫助膽固醇與鈉排除的蔬果，來防止血管硬化與高血壓。良食究好市集餐廳的負責人—吳媽媽推薦一道增纖維不增油脂的「蒜炒… 詳全文 >

2年前，【華人健康網】甫成立，當時國民健康局邱淑媞局長接受記者訪問，期勉【華人健康網】能肩負起社會責任，建構高品質的資訊網絡，扮演好媒體守門人角色；如今，【華人健康網】沒有辜負網友殷切期望，… 詳全文 >

骨科醫師毛贊智表示，並非所有膝蓋疼痛都是退化性關節炎，近來門診也發現，有的年僅20歲、30歲喜歡運動的女性，或是40歲到50歲的女性，因為膝蓋前緣疼痛來就診，此主要為「髕骨外翻」，而非退化性… 詳全文 >

到了節慶一堆、大餐吃不停的12月，女生們也都不免會偷偷擔心過完這個冬天，身上就多出一圈贅肉。英國營養學專家發現，蜂蜜是很好的砂糖替代物，只要將平常攝取的點心、糕點中的砂糖改用低熱量、較營養的… 詳全文 >

飲食上常常大魚大肉且少運動的朋友，若發現自己經常胸悶甚至噁心想吐，症狀又好發在起床跟傍晚時刻，也許已經有心血管梗塞的問題，營養師建議，平常飲食秉持「少油、少鈉」的原則可預防心血管疾病的發生。 詳全文 >

骨科醫師陳怡孜表示，最近門診即遇到不少患者，特別容易在腳掌第3指跟第4指中間疼痛。簡單的測試方式是用手擠壓內外兩側腳趾，這樣子擠壓如果會引起疼痛，就是所謂的「莫頓氏神經瘤」；往往因為長期穿楦… 詳全文 >

天氣冷颼颼，首重潤肺解躁。營養師表示，多吃水果對身體好處多多，特別是患有高血壓、高血糖，或是高血脂的民眾，對於水果的選擇更要慎重；目前上市的當令水果西洋梨，不僅低熱量，含有多種營養維生素，以… 詳全文 >

寒流發威，全台各地因心血管疾病猝死案例頻傳，復健科醫師陳咏亮提醒冬天氣溫低，寒氣灌體，老年人的血管彈性差，容易誘發心血管疾病，甚至導致猝死意外，且時間多發生於清晨7至9點，建議高危險族群和老… 詳全文 >