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今年3月14日是「世界腎臟日」，根據台灣腎臟醫學會去（2023）年發布的2022年台灣腎病年報顯示，台灣洗腎發生率5年來首降！但是，腎臟病預防仍舊不能掉以輕心。亞洲大學附屬醫院腹膜透析室腎臟… 詳全文 >

控制鹽的使用量，可以維持心臟和血壓的健康。以下提醒有6大高鈉飲食地雷要避開，快來看看究竟哪些食品中隱藏高鈉含量：健康低鈉鹽雖然含有的鈉離子較少，但調味如果覺得不夠鹹而加太多，依然容易鈉離子過… 詳全文 >

今3月14日是一年一度的白色情人節，為了求好人緣、開桃花運，不少人選擇在情人節當天，前往各地香火鼎盛的月老廟祈求好姻緣、保佑感情順利，也有許多單身民眾會透過買禮物、吃大餐來犒賞自己。拜月老的… 詳全文 >

許多女性常會感覺頭暈目眩、疲勞、食慾不振，或是蹲低後站起的眼冒金星，小心是貧血徵兆。簡鈺樺營養師表示，提到貧血，一般馬上會讓人聯想要「補血」，不禁想問：是否需要趕緊購買鐵質補充劑來補血？而缺… 詳全文 >

暴飲暴食、壓力大、消化不良、酗酒、腸胃炎、脹氣，都可能引起胃痛。長期出現胃痛，可能是哪些疾病的警訊？避免胃痛發作，日常飲食需要注意什麼？為了保護胃部，坊間有不少偏方，像是「喝苦茶油能顧胃？」… 詳全文 >

檸檬水健康功效多，檸檬富含維生素C以及鉀離子，常聽到喝檸檬水有助排便、消水腫排毒、養顏美容，甚至像是韓國女明星宋慧喬也曾經喝檸檬水來幫助減重。但是，網路上也有不少關於喝檸檬水的迷思，例如，「… 詳全文 >

蘇丹紅食品安全風暴越演越烈，包括辣椒粉、胡椒粉、沙茶醬、咖哩粉等調味料，都被波及，這也讓熱愛火鍋的民眾們一片哀號。衛生福利部南投醫院院長、肝膽腸胃科專家洪弘昌表示，要自保應該盡量攝取天然且原… 詳全文 >

日前違法色素「蘇丹紅」吵得沸沸揚揚，蘇丹紅除了被添加在辣椒粉中，還被製造成胡椒粉、泡菜、咖哩粉等調味料，甚至連沙茶醬也被波及，讓熱愛火鍋的民眾們哀號。醫師鼓勵盡量攝取天然且原型食物，降低不慎… 詳全文 >

喝水健康好處多，常聽人說，喝水可以促進代謝、幫助消化、增加腸道蠕動、減少尿道細菌孳生等。其實，天熱要喝水，天冷更別忘補水！夏天多喝水可以避免熱傷害、中暑，而冬天多喝水，可以遠離泌尿道疾病的威… 詳全文 >