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春天疲劳、睡不饱？明明前一天晚上有睡眠，隔天却仍然感觉疲劳、困倦无力、精神不振？中医叫做「春困」。中医应该如何调理？吴明珠中医师表示，春困有2大高风险族群，其一是脾气虚弱者，其一是肝火旺者，… 详全文 >

苏丹红辣椒粉食安风暴再扩大，现在连沙茶酱也中镖！食安专家韦恩在脸书分享苏丹红的致癌物分类、苏丹红真的能肉眼判断？有什么方法能强化苏丹红代谢？以及呼吁少吃辣多健康。为什么平常很便宜的辣椒粉，一… 详全文 >

运动是减重成功不可或缺的重要角色，但是很多人对于应该选择什么运动，对于燃烧脂肪最有效？以及运动后应该吃什么，才能使得效果加倍，或提升运动表现，却存在许多误解。以下5篇好文带你了解「运动者餐盘… 详全文 >

益生菌是「对身体有益的好菌」，具有许多保健效果，一般人熟知如改变细菌丛生态，使排便顺畅，还有对于抗过敏也有好处，并且要掌握黄金时间吃效果才好。但是，有国外研究发现，长期服用益生菌，可能引发「… 详全文 >

含苏丹红的毒辣椒粉事件延烧，食药署加强查缉中国输台不符合规定辣椒粉，新增4批不符规定！食药署副署长林金富今8日宣布2项加强稽查措施，一是针对过去3年国内进口中国辣椒粉全数清查一遍；二是即起边… 详全文 >

花椰菜含有丰富的膳食纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、β-胡萝卜素和叶酸，有「蔬菜之王」之称，也是十大超级食物，尤其更是蔬菜界的「抗癌明星」，其中关键成分即是具有高抗氧化力的「萝卜硫素… 详全文 >

自古以来，最常听到及使用的传统月子餐菜单，多是以麻油、中药等药膳为产妇进补，但是每个人的身体状况、产后状态不尽相同，小青田大宝产后护理之家护理督导蔡绣鸿表示，不管是月子餐的餐点料理、药膳补充… 详全文 >

男人要保持精力旺盛，避免心有余而力不足，夫妻性生活经常有「6点半」的困扰，影响性福，高敏敏营养师表示，男人年过35岁以后，就要注意养生，尤其日常除了要戒掉不良的习惯，还有一些营养素不可缺，晚… 详全文 >

世界卫生组织(WHO)在2020年全球肥胖年报中，台湾为东亚地区肥胖盛行率第一名。想要减重有什么好方法？台北市立联合医院中兴院区一般外科主治医师郭智伟表示，除了手术、药物协助改善肥胖以外，有… 详全文 >