
妙龄女半夜爬起床吃零食!惊罹「夜食症」!治疗3大方向,找回身体节律
你也有睡觉睡到一半醒来吃消夜的习惯吗?身心医学周伯翰医师指出,夜食症(night eating disorder)是一种涉及饮食与睡眠节律错乱的进食障碍,根据《精神疾病诊断与统计手册》(DSM-5),当一个人每天有25%以上热量摄取发生在晚餐后, 详全文 >
你也有睡觉睡到一半醒来吃消夜的习惯吗?身心医学周伯翰医师指出,夜食症(night eating disorder)是一种涉及饮食与睡眠节律错乱的进食障碍,根据《精神疾病诊断与统计手册》(DSM-5),当一个人每天有25%以上热量摄取发生在晚餐后, 详全文 >
自古以来,最常听到及使用的传统月子餐菜单,多是以麻油、中药等药膳为产妇进补,但是每个人的身体状况、产后状态不尽相同,小青田大宝产后护理之家护理督导蔡绣鸿表示,不管是月子餐的餐点料理、药膳补充… 详全文 >
男人要保持精力旺盛,避免心有余而力不足,夫妻性生活经常有「6点半」的困扰,影响性福,高敏敏营养师表示,男人年过35岁以后,就要注意养生,尤其日常除了要戒掉不良的习惯,还有一些营养素不可缺,晚… 详全文 >
世界卫生组织(WHO)在2020年全球肥胖年报中,台湾为东亚地区肥胖盛行率第一名。想要减重有什么好方法?台北市立联合医院中兴院区一般外科主治医师郭智伟表示,除了手术、药物协助改善肥胖以外,有… 详全文 >
「苏丹红」辣椒粉议题持续延烧中,高雄市卫生局日前配合高雄地检署指挥,查调津栈、佳广两公司的苏丹红辣椒粉,流向7县市14家下游业者,包括八方云集、海底捞、维力等知名厂商都中镖。卫生福利部南投医… 详全文 >
流鼻血很吓人,但是不必过度惊慌!为什么会流鼻血?流鼻血是鼻咽癌前兆吗?尤其,突然流鼻血时,是否要仰头才能止住鼻血?鼻孔塞卫生纸就能止住鼻血吗?吃对哪些食物能改善流鼻血的问题?以下好文带你一次… 详全文 >
要保养皮肤,除了每天勤擦保养品,许多人也会搭配「吃」来助攻,希望让皮肤维持自己满意的样子。皮肤科医师凯伦.柏克(Karen Burke)提到,许多护肤产品可能会包含具有抗氧化剂之称的维生素,… 详全文 >
台湾一年四季都盛产南瓜,南瓜又称「金瓜」,南瓜富含β-胡萝卜素、维生素C、E,不但有助于增强抵抗力,吃南瓜有许多健康好处,除了帮助减肥,还可以保养皮肤,甚至有抗癌效果。此外,推荐南瓜连皮带籽… 详全文 >
春天过敏好发,尤其正值季节交替,经常容易出现感冒、打喷嚏、流鼻水,甚至是气喘,以及皮肤痒等不适。常见过敏疾病有过敏性鼻炎、气喘、异位性皮肤炎,三者也称为「过敏三兄弟」。避免感冒、过敏发作,需… 详全文 >
地中海饮食健康好处多多,包含:帮助减重、维持心血管健康,以及降低罹患第二型糖尿病的风险等。此外,根据研究发现,多食用地中海食物,能降低失智症。究竟地中海饮食有哪些特色?为什么是全球最佳饮食?… 详全文 >
天气逐渐变热,在户外活动一下很容易就汗流浃背,甚至腋下散发出一种刺鼻难闻的味道,也就是狐臭。民众在此时就会感到十分难为情,甚至影响社交。吴宛容中医师表示,狐臭除了受到体质遗传影响,更与「湿热… 详全文 >