華人健康網

內臟脂肪多，小心造成心血管疾病、第二型糖尿病！避免內臟脂肪增加的方法，其實非常簡單，只要「限醣飲食」，但是有的人採取「限醣飲食」仍然無法減去已囤積在體內的內臟脂肪？原來幾乎都已經變成「內臟脂… 詳全文 >

近日網路上有相關報導指出，「台灣最新研究發現，老人補充維生素D過量，恐加劇失智症風險…」。為了避免引起大眾「誤解」，台灣預防保健協會理事長、藥學碩士趙順榮藥師就學理及臨床提出數據及論點，除了… 詳全文 >

披薩變身輕食，吃披薩也能很健康，愈吃愈瘦？嘉義大林慈濟醫院營養治療科營養師謝瀠伊與實習生莊雅涵分享「彩虹蔬果披薩」食譜，讓大家在一道料理中吃到不同顏色的蔬果，同時攝取到多種植化素，營養及美味… 詳全文 >

根據WHO公布數據，約有10-20%的患者會出現長新冠症狀，換算全台恐有50萬人會面臨「長新冠」」，痊癒後仍出現咳嗽、疲勞、嗅覺或味覺喪失。國外研究表明，長新冠肇因於人體抗氧化力降低，不穩定… 詳全文 >

下一波BA.5疫情恐來襲，注意免疫力比較低、體力較弱的銀髮族與小孩，是染疫的高危險族群。此外，由於長宅在家，也可能引起「居家營養不足症候群」，導致體力、肌力差，甚至形成肌少症。林世航營養師提… 詳全文 >

炎炎夏天時，你最想吃什麼水果冰？若是能嗑上一碗芒果冰，那黃澄澄的芒果，配上銀白的涼爽雪花，真是取冰一碗，夫復何求！只是，網路傳聞「夏天芒果好毒，少吃為妙？」是真毒？假毒？毒在那裡？蘇妍臣營養… 詳全文 >

國家衛生研究院分子與基因醫學研究所莊志立研究員團隊，利用阿茲海默症小鼠的動物實驗及台灣健保資料庫的分析，發現阿茲海默症小鼠補充維生素D反而加劇大腦的病變以及智能退化。年長者長期服用維生素D發… 詳全文 >

我非常重視魚兒 (我兒子) 的早餐，早餐吃得夠營養，才能讓孩子有好的學習力和專注力，也才有穩定的情緒喔！ 詳全文 >

「月圓人圓」，中秋節即將來臨，大多數人都會在這個時候與全家人團聚，一起吃月餅一同賞月聊天。但是你知道月餅熱量大魔王是哪一個嗎？北投健康管理醫院潘富子營養師整理常見7種月餅種類隱藏的熱量，以及… 詳全文 >