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還在喝綠茶和檸檬水清腸胃？落伍啦！最近上班族興起一股喝杜仲茶的熱潮，認為可以改善便祕和清除體內多餘的體脂肪，有助瘦身和減重，但真的是這樣嗎？賴睿昕中醫師表示，杜仲茶「如果喝對了」，不但有助減… 詳全文 >

老是月經不順，擔心受孕困難嗎？快檢查一下卵子庫存量！卵子庫存量太低，代表有卵巢早衰的現象。葉濡端中醫師表示，國內女性卵巢早衰有年輕化的趨勢，建議及早預防，腎陰虛體質的女性平時也可配合藥膳調理… 詳全文 >

「奇怪！明明每天洗頭都會潤絲，每星期也會做一次護髮，為什麼這兩天頭髮乾巴巴的，而且老是打結？」頭髮是女人的第二張臉，想在冬天保持柔順閃亮的好髮質，除了多加強保濕和護髮，賴睿昕中醫師建議女性朋… 詳全文 >

冬天來囉，正當親朋好友開心品嚐麻油雞、薑母鴨、人參雞湯或十全大補湯的美味時，有一群罹患子宮肌瘤的女性朋友，卻苦惱「我可以吃嗎？會不會吃太補而導致肌瘤復發？」來聽聽彰化基督教醫院中醫部主治醫師… 詳全文 >

天氣漸漸轉涼，「全民進補」的活動哨音悄悄響起，今年您最想吃哪一道呢？黃慧娟中醫師表示，羊肉爐有溫暖脾胃、改善虛勞和寒冷的作用，就連產後婦女都能食用，但需注意開心進補時，應把握3個小技巧，並事… 詳全文 >

最近覺得排便卡卡嗎？秋天氣候乾燥，加上現代人愛聚餐，容易在大魚大肉、青菜攝取不足之下，出現排便困難的情況，就連中醫門診因便祕困擾求助的患者也較平日多了2成。張文馨中醫師推薦2道秋季養生茶，既… 詳全文 >

每年10月到隔年2月是台灣牛蒡的主要產季，其豐富的營養成分不僅有助改善便祕、預防大腸癌、提升免疫力和預防感冒，台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，每天煮些牛蒡水飲用，對於甲狀腺… 詳全文 >

超級食物寶座大風吹！在過去，超級食物多以燕麥、鮭魚、番茄等西方食材為主，但近年來有不少東方食材的保健功效獲得證實，其中，「枸杞」便是超級食物排行榜中讓人驚豔的大黑馬之一。 詳全文 >

如何預防失智症上身呢？近年主流觀點是「護腦」，但站在傳統中醫的角度，護腦不能一成不變，應視春夏秋冬彈性調整，預防失智才能事半功倍！台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師林舜穀表示，近年研究發現，… 詳全文 >