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維生素C對人體好處多多，不僅有助於養顏美容，還能幫忙燃燒多餘熱量。食養專家王明勇老師就要來告訴你，富含維生素C的蔬果前三名，以及如何將這三樣蔬果入菜。讓你吃得健康又能瘦！ 詳全文 >

爺爺、奶奶或是爸爸、媽媽罹患了失智症，記憶拼圖總有幾塊缺漏，可能是忘了身為後輩的我們，或可能遺忘了剛剛才做過的事。遇到這種情況，我們只能舉手投降嗎？賴睿昕中醫師建議經常煲一鍋天麻雞湯來吃，補… 詳全文 >

如果想勸一個人別熬夜，您會用什麼理由呢？傷肝、長痘痘、變老變醜、發胖，這些都是老調了，許多人根本無感，反倒是最近網路上流行一個新說法「熬夜會禿頭」，打中現代人對於頂上無毛的擔憂！黃慧娟中醫師… 詳全文 >

雖然季節已到了秋天，但太陽公公不倦勤，還是常常曬得大家沒食慾、頭昏眼花。養生專家路志正建議，天熱沒食慾的時候，不妨煮一碗番茄蛋花湯來喝，既可清熱消暑，又能護心補營養；另外，煮此湯時多加一小把… 詳全文 >

老是感覺耳鳴、眩暈，看了耳鼻喉科醫師，做了許許多多的檢查，還是找不出根本原因，每隔一陣子，耳朵就會突然地傳出聲響，且時常伴隨著頭暈目眩。鹿港基督教醫院中醫部主任林親怡提醒，長期耳鳴和眩暈可能… 詳全文 >

妳是「宮寒女」嗎？長期子宮環境太冷，不僅可能導致不孕，還容易引發經痛、私密處分泌物變多、精神不濟等症狀。該如何幫子宮祛寒呢？中國大陸國醫大師路志正在《養生湯療：中醫大師教你喝湯能解決的問題就… 詳全文 >

夏天熱到爆，不免讓人興起喝涼飲和吃冰品消暑的念頭。台南市立醫院中醫部醫師郭祐睿表示，吃冰消暑要看體質，如果覺得喝白開水太無聊，不妨準備5種養生風味飲做替換，不僅消暑，甚至還有幫助清除宿便、養… 詳全文 >

國外交友網站調查發現，比起火辣的自拍照，一張酪梨醬的照片更容易讓拉近彼此的距離；而最近農委會主委林聰賢更是搭上「撩妹風」，在臉書張貼酪梨撩心圖，讓網友瘋狂轉發。然而，酪梨怎麼吃比較好呢？快跟… 詳全文 >

大家都說「多動腦，人不老」，但許多上班族工作像八爪章魚，什麼都要會，什麼都要想辦法，「一心多用」的結果卻常常讓人感覺「變笨了」。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師林舜穀提供3種簡單的食療方法… 詳全文 >